お知らせ
「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。
【ダイエットカウンセラーの〈非〉自炊生活、１ヶ月間の記録】
「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。
鼻がムズムズして春の訪れを感じますが、
水漏れ工事のため部屋を追い出された私の心は
極寒の冬のままです(笑)
「本当に春は来るの？」
そろそろいじけるのを止めて、春を迎える準備をいたします。
【時は巡りて、自分にも本当に春は来るのか？と思っている方へ】
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12731887668.html
エッセンスガーデンのHPにご訪問頂き、ありがとうございます。
私ごとで恐縮ですが、
現在、大きな工事が入ってしまったため
インターネット接続が大変不安定な環境に避難しておりまして
zoomの使用が難しい状況となっております。
つきましては、現状復帰するまで
zoomお茶会の開催をお休みさせて頂くことに致しました。
復帰の目途がつきましたら、再度ご案内させて頂きます。
お急ぎであれば、メール無料相談をご利用ください。
メール無料相談のご案内は → こちら
ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございません。
再開まで、お待ちいただけましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
エッセンスガーデン
渡邊ひろみ
P.S.
こんな状況です💦
「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。
生活習慣って
頭では変えようと思っても
行動が伴わないということ
多々ありませんか？
それには、理由があります。
【生活習慣を変えることは「エゴ」君との戦い】
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12728073445.html
ダイエットカウンセラーがおススメする図書を【カラダとココロの健康の種をまく図書館】のページにまとめました。今後も随時、更新していきます。
https://holisticstageup.com/free/books
ダイエットで大事で“意外な”ポイントは、自分で考える力をつけることなんです。
言われたことを実行する素直さは、とても重要。でも、それだけではロボットでしょ(笑)行動してみて、体の感覚はどうなのか？次の手はどう打つのか？自分に何が出来て、何が出来ないのか？そういうことを考え試行錯誤しながら、自分と付き合っていくことがリバウンドをしないポイントです。
その「考える」ためには、基礎知識という土台が必要です。ダイエットカウンセラーは常に勉強中(笑)その中でも、おススメの図書を一覧にしていますので、ご興味ある本があれば手にしてみてください。
感想や質問などがありましたら、是非メールでお聞かせくださいね。
mailto:essc-garden@holisticstageup.com
