ダイエットにおいて、
早食い禁止！
よく噛むことが大事
ということを言われますね。

「噛む」って、どういうこと？
一緒に考えてみましょう。

【噛める人は痩せられるし、元気に人生を楽しめる】

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12743111872.html

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

「普段あまり自炊をしないんです」という方にも参考になるかもしれません。



【ダイエットカウンセラーの〈非〉自炊生活、１ヶ月間の記録】

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12732766954.html

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

鼻がムズムズして春の訪れを感じますが、

水漏れ工事のため部屋を追い出された私の心は

極寒の冬のままです(笑)

「本当に春は来るの？」

そろそろいじけるのを止めて、春を迎える準備をいたします。

【時は巡りて、自分にも本当に春は来るのか？と思っている方へ】

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12731887668.html

エッセンスガーデンのHPにご訪問頂き、ありがとうございます。

私ごとで恐縮ですが、

現在、大きな工事が入ってしまったため

インターネット接続が大変不安定な環境に避難しておりまして

zoomの使用が難しい状況となっております。

つきましては、現状復帰するまで

zoomお茶会の開催をお休みさせて頂くことに致しました。

復帰の目途がつきましたら、再度ご案内させて頂きます。

お急ぎであれば、メール無料相談をご利用ください。

メール無料相談のご案内は　→　こちら

ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございません。

再開まで、お待ちいただけましたら幸いです。

よろしくお願いいたします。

エッセンスガーデン

渡邊ひろみ

P.S.

こんな状況です💦

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

生活習慣って

頭では変えようと思っても

行動が伴わないということ

多々ありませんか？

それには、理由があります。

【生活習慣を変えることは「エゴ」君との戦い】

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12728073445.html