お待たせいたしました。

ダイエットオンラインサロン「ナチュラビ」のメンバー募集を

スタートします。3月7日までの限定の募集となります。

次期募集は未定ですので、この機会に是非

チャレンジしてみてくださいね(^^)/

詳しくはこちらからご覧ください。

https://peraichi.com/landing_pages/view/naturabe001

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

【ダイエットは、個人戦よりチーム戦】

大人になるとね、

弱音を吐ける場が

なかなか、なかったりしませんか？

そんな緊張状態が続くと

目標達成にも影響があるのです。

スタンフォード大学のスティーヴン・マーフィ重松先生も

ご著書「ハートフルネス」でおっしゃっています。

“弱さに見えることが

実は強さであり、

弱さこそが

本当の強さのもとである”と。

ダイエットも

ひとりで頑張らなくても

良くない？

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12659110670.html

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

【ダイエットで無理をしない方法】

頑張ることは

いいことなんだけど…

それじゃ進まない時があるんだよね～。

力を抜いて…

リラックスして…

これが意外と

難しかったりする(笑)

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12658914958.html

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

【ダイエットは、本来の自分発見！】

体重を落とすことはカラダの構造上、

簡単ではありません。

だから、目標を「目先の体重」にすると

辛いんです(T_T)

じゃあ、どうすればいいの？

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12658704588.html

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

【大人女性のダイエットには、癒しが必要です】

情報はたくさん知っているのに…
やる気満々なのに…
頑張っているのに…

痩せられないのは、一体なぜ?!

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12658540557.html