エッセンスガーデンへようこそ！ 

ここは、

カラダもココロも健康で元気になるダイエットサロンです。



エッセンスガーデン代表であり、

Diet & KiliGカウンセラーの渡辺ひろみと申します。

(KiliGとはタガログ語で「トキメキ💛」のこと)



56歳でダイエットを始めて、

1年8カ月で１５kgの減量に成功したのですが、

詳しいストーリーはこちらへ　→　代表プロフィール



私達は

忙しかったり、ストレスに囲まれている生活をしていると

自分の健康管理はついつい後回しになってしまいます。



気がつくと、こんな状況に…



☑最近、何だか太ってきてしまった。

☑ダイエットとリバウンドを繰り返している。

☑ストレスで食べ過ぎてしまう。

☑甘いものが大好き。

☑お酒がなくては、1日が終わらない。

☑コンビニ弁当や外食が多い。

☑つい、目の前の食べ物に手が出てしまう。

☑生活が不規則で、夜中に大食いしてしまう。

☑あまり食べていないのに、痩せない。

☑疲れやすい、疲れが抜けない。

☑健康診断で、再検査の結果がでた。

☑なんとなく、元気が出なくて体調が悪い。

☑将来の健康が不安。



あなたのカラダとココロの悲鳴が

聞こえそうです。



「痩せたい」「痩せなければいけない」と決意しても

痩せさえすれば、何でもいいのでしょうか？



「お金を持っているけれど幸せでない人」と同じに

「スリムだけれど幸せでない人」もいます。



ダイエットの本当の目的は、

「健康と体力と元気があって、美しくシアワセな人」に

なること。



当サロンのコンセプトは、

「癒やしのダイエットで第二の人生が始まる」



今まであなたは、

ご家族や職場の方、周りの人のために

すご～く頑張ってきたかもしれません。



アレ？自分は？

ご自分に無理をさせていたり…

諦めさせていたり…

愛情をかけていなかったり…

していませんでしたか？



【五感マインドフルダイエット】の考え方は、

肥満は「欠乏感」が原因。

自分を満たすことを

食べ物や周りの人に頼っていては

体質は変わりません。



「自分で自分を満たすこと」が、大人の幸せの流儀。

「充分、満たされている」という感覚を蘇らせれば

あなたのカラダもココロも安心して、

本来のあなた…体重・体形・健康を

取り戻すことができるのです。



しかし人間の体は、その人が持つ体質や食歴、

栄養の吸収状態、考え方のクセ、ストレス、環境などに

大きく影響を受けているため、変化のプロセスは

ひとりひとり異なります。



そこで、

当サロンのプログラムは、3つのベースであなたを支えます。



(ダイエッターとして)　

カラダの仕組みを理解し、栄養を与えること


(カウンセラーとして)　

ココロの状態や行動を振り、

心地いい習慣と考え方を身に付けること


(セラピストとして)　　

エネルギー状態を整え高めること





カラダとココロの仕組みについて学び、

ご自分の食・体・心・行動と向かい合い、

五感を通して変化を確かめながら、

自分が心地よいと感じる食べ物・食べ方・習慣を

一緒に見つけていきましょう。



減量はひとつの通過点です。

ゴールは、

楽しくて生命力あふれる未来！

【KiliGの世界】です。


＊KiliGとは、タガログ語で「トキメキ💛」




あなたには、

あきらめてしまっていることはありますか？




本当は…


してみたいことがありますか？

どんな自分になりたいでしょうか？

毎日をどのように過ごしたいですか？

大切な人と、どんな幸せを感じていたいでしょう？



【本来の自分】を発見したあなたは、

思っているよりご自分が

パワフルであることに驚くでしょう。


 

「エッセンス」とは『本質』という意味です。

エッセンスガーデンという名前は、

「来てくださった方それぞれの本質が、

美しく花開く庭のような場でありたい」

という願いを込めて名付けました。



ダイエット＆ピース。ダイエットは愛そのもの。



「あなた」という種にたくさんの愛を降り注ぎ、

美しい大輪の花を咲かせることに致しましょう。

エッセンスガーデン代表
渡辺　ひろみ

プロフィールは　→　こちら

　エッセンスガーデンのビジョン　

ひとりひとりのハートが輝く世界へ。

　エッセンスガーデンのミッション　

「健康と幸せは自分で創り出す」

ヘルス＆ハッピーリテラシーを広める。

　サービス・メニュー　

五感マインドフルダイエット
ダイエット＆セラピースクール＜ＤＴＳ＞

フラワーエッセンスセラピー(花療法)・カウンセリング
KiliG　エイジングカフェ

 




　ブログ　

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」

　http://ameblo.jp/hiromi-garden1187 

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TOKYOのど真ん中、ビル工事のフェンスに「SDGs亅の看板を発見。 大きなことは出来ないけれど、個人レベルで持続可能な開発目標を持ったら、きっと楽しい❣️

渡辺　ひろみ(@hiromi_es.garden)がシェアした投稿 - 2020年 6月月27日午前1時25分PDT

よろしくお願いします(*^^*)