• 五感マインドフルダイエット

    五感マインドフルダイエット

  • 体重よりも大切なことは、 幸せに満たされたカラダを創ること。

    体重よりも大切なことは、 幸せに満たされたカラダを創ること。

  • ダイエット&セラピースクール<DTS>

    ダイエット&セラピースクール<DTS>

  • お花の力で心を元気に!フラワーエッセンス・セラピー

    お花の力で心を元気に!フラワーエッセンス・セラピー

  • 何才でもワクワク・ドキドキを楽しもう「KiliG エイジングカフェ」

    何才でもワクワク・ドキドキを楽しもう「KiliG エイジングカフェ」

Welcome

 エッセンスガーデンへようこそ! 



 

ここは、

カラダもココロも健康で元気になるダイエットサロンです。



エッセンスガーデン代表であり、

Diet & KiliGカウンセラーの渡辺ひろみと申します。

(KiliGとはタガログ語で「トキメキ💛」のこと)



56歳でダイエットを始めて、

1年8カ月で15kgの減量に成功したのですが、

詳しいストーリーはこちらへ → 代表プロフィール



私達は

忙しかったり、ストレスに囲まれている生活をしていると

自分の健康管理はついつい後回しになってしまいます。



気がつくと、こんな状況に…



☑最近、何だか太ってきてしまった。

☑ダイエットとリバウンドを繰り返している。

☑ストレスで食べ過ぎてしまう。

☑甘いものが大好き。

☑お酒がなくては、1日が終わらない。

☑コンビニ弁当や外食が多い。

☑つい、目の前の食べ物に手が出てしまう。

☑生活が不規則で、夜中に大食いしてしまう。

☑あまり食べていないのに、痩せない。

☑疲れやすい、疲れが抜けない。

☑健康診断で、再検査の結果がでた。

☑なんとなく、元気が出なくて体調が悪い。

☑将来の健康が不安。



あなたのカラダとココロの悲鳴が

聞こえそうです。



「痩せたい」「痩せなければいけない」と決意しても

痩せさえすれば、何でもいいのでしょうか?



「お金を持っているけれど幸せでない人」と同じに

「スリムだけれど幸せでない人」もいます。



ダイエットの本当の目的は、

「健康と体力と元気があって、美しくシアワセな人」に

なること。



当サロンの
コンセプトは、

「癒やしのダイエットで第二の人生が始まる」



今まであなたは、

ご家族や職場の方、周りの人のために

すご~く頑張ってきたかもしれません。



アレ?自分は?

ご自分に無理をさせていたり…

諦めさせていたり…

愛情をかけていなかったり…

していませんでしたか?



【五感マインドフルダイエット】の考え方は、

肥満は「欠乏感」が原因。

自分を満たすことを

食べ物や周りの人に頼っていては

体質は変わりません。



「自分で自分を満たすこと」が、大人の幸せの流儀。

「充分、満たされている」という感覚を蘇らせれば

あなたのカラダもココロも安心して、

本来のあなた…体重・体形・健康を

取り戻すことができるのです。



しかし人間の体は、その人が持つ体質や食歴、

栄養の吸収状態、考え方のクセ、ストレス、環境などに

大きく影響を受けているため、変化のプロセスは

ひとりひとり異なります。



そこで、

当サロンのプログラムは、3つのベースであなたを支えます。



(ダイエッターとして) 

カラダの仕組みを理解し、栄養を与えること


(カウンセラーとして) 

ココロの状態や行動を振り、

心地いい習慣と考え方を身に付けること


(セラピストとして)  

エネルギー状態を整え高めること

Diet & KiliG カウンセラーとは.jpg



カラダとココロの仕組みについて学び、

ご自分の食・体・心・行動と向かい合い、

五感を通して変化を確かめながら、

自分が心地よいと感じる食べ物・食べ方・習慣を

一緒に見つけていきましょう。



減量はひとつの通過点です。

ゴールは、

楽しくて生命力あふれる未来!

【KiliGの世界】です。


*KiliGとは、タガログ語で「トキメキ💛」




あなたには、

あきらめてしまっていることはありますか?




本当は…


してみたいことがありますか?

どんな自分になりたいでしょうか?

毎日をどのように過ごしたいですか?

大切な人と、どんな幸せを感じていたいでしょう?



【本来の自分】を発見したあなたは、

思っているよりご自分が

パワフルであることに驚くでしょう。


 

 

「エッセンス」とは『本質』という意味です。

 

 

エッセンスガーデンという名前は、

 

「来てくださった方それぞれの本質が、

しく花開く庭のような場でありたい」

 

という願いを込めて名付けました。



ダイエット&ピース。ダイエットは愛そのもの。




「あなた」という種にたくさんの愛を降り注ぎ、

美しい大輪の花を咲かせることに致しましょう。





エッセンスガーデン代表
渡辺 ひろみ

プロフィールは → こちら



 エッセンスガーデンのビジョン 

ひとりひとりのハートが輝く世界へ。

 エッセンスガーデンのミッション 

「健康と幸せは自分で創り出す」

ヘルス&ハッピーリテラシーを広める。

 







 サービス・メニュー 

 

五感マインドフルダイエット
ダイエット&セラピースクール<DTS>

フラワーエッセンスセラピー(花療法)・カウンセリング
KiliG エイジングカフェ

 




 ブログ 


「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」

 http://ameblo.jp/hiromi-garden1187 






 メルマガ「健康でご機嫌な毎日の創り方」 

現在、メルマガキャンペーン中!


登録者様限定で、通常3000円のzoomダイエットカウンセリングが無料に!

詳細は → こちら




 公式LINE「エッセンス通信」 

  

友だち追加





 Instagram 

 




よろしくお願いします(*^^*)