お客様の感想をまとめました。ご参考に。

【ダイエット教室に参加して】

K.T.様（47才、パート、主婦）
ダイエット教室は毎回楽しく、とても雰囲気はいいと思います。少数の教室というスタイルということで選びました。内容は分かりやすいです。食事・栄養の見直しによるダイエットは最初は大変でしたが、今は辛くないです。
教室に通い始めて食習慣が変わったので、体形もだいぶ変わりました。気持ちにも余裕が出て、楽しいことが増えました。
ひろみさんは常に一緒になって考えてくれるので、不安な時も相談すると気持ちが落ち着きます。いつも楽しいので、笑いが絶えません。
1人でダイエットをしていて上手くいかない方や、これからもずっと元気でいたい人にダイエット教室を勧めたいです。



I.I.様（39才、主婦）
ダイエットを始めたばかりの時は、今まで食事していた食べ物を控えることが辛いと感じた時もありましたが、段々体が慣れてきたことと、勉強して知識を身につけていくことで自然に取り組めています。
教室に通い始めて、体が軽くなりました！それは数字だけでなく、毎日の家事や運動にも繋がっていると思います。
ひろみさんは、心身ともにとっても若くて面白い。ひろみさんに励まされて自信ももらい、頑張れています。一つ一つのことを一緒に真剣に考えて下さり、自分も前向きに取り組めます。
ダイエット教室は、一緒に励まし合いながら頑張りたい方にお勧めです。


T.T.様(54歳、主婦)
ダイエット教室の雰囲気は落ち着いていて、内容は分かりやすいです。ダイエット教室に参加して分かったことは、「マイルールを決めて実行し、ルーティン化する重要性」です。他のコーチを受けて最初は落ちたのですが、その後長いこと停滞していた体重がHIROMIさんのコーチを受けて動き始めました。数値がなかなか変わらなかったり、結果が思うように出ないと、辛い気持ちになることもありますが、食事・栄養の見直す部分の理由などが具体的に理解、納得できれば辛くはありません。
ひろみさんは、もの静かで控え目な感じがしますが、情熱的な部分もあり、基本的には冷静な方です。
ダイエット教室は、１人でダイエットをしていてなかなか効果が出ない人、リバウンドをしてしまう人、伴奏者が欲しい人におススメします。

Y.Y.様（49才、パート、主婦）
開始当時は、他人に自分の生活をじっくり見られているようで、毎回いろんな注意・忠告を受け、気が重かったですが、今は慣れました。
この教室は、多分他の方法より辛くないです。今までの不健康で楽な日々との決別なので、食改善の辛さはあります。でも、だんだんと
健康になっていくのはとても嬉しいものです。個人的には、つらいとは思えるほど努力していないので、数字の変化もゆっくりですが、数カ月単位で考えるようにしているので、まぁいいかと思っています。
ダイエット教室に通って、健康面・食習慣・行動・メンタル面と変化はたくさんあります。私は健康を取り戻したいという動機からダイエットをスタートしました。人間ドックの数値が改善、降圧剤の量が減った、歩くようになった（これは自分でもビックリです）、少し体力がついてお出掛けする頻度が上がった、などの効果がありましたが、

この取り組みで一番感じるのは「私が健康で幸せならば、家族も幸せ」ということ。ダイエットの成果はこれに尽きます。注意されることに慣れ、自分のダメなところを受け入れることができるようになって、気付いたことがあります。今まで家族優先、自分のことは後回しになっていましたが、「もっと自分を大切にしていいんだ！」という気付きは、今回のダイエットで大きな変化だと思います。
ひろみさんとは、ダイエットというよりも自分自身と向き合うために会っているような気がしています。ダイエット経験者だからこその言葉やアドバイスが心に響きます。絶妙なタイミングで、ふわっとアドバイスがあり、背中を押してもらうことが何度かありました。今一番大切にしているひろみさんの言葉は、「ダイエットを卒業する時のことを考えて、今から食事を組み立てていかないとダメです」。これは本当に心に染みました。いろいろ変化するきっかけになりました。また、日々色々勉強されている印象があります。新聞の切り抜きや本の紹介、食材や栄養素、身体や医療の話など、毎回新しい話題を聞かせてくださいます。

以前、個別ダイエットコーチングを受けたことがありますが、私のために言葉を選んでくれるので、あまり傷つかないと思いました。教室の場合は、生徒全員へのテキスト通りの解説があり、自分の問題点にも触れるので、反省の気持ちが芽生えます。多少心が傷つかないと、やはりダイエットは進みませんね。

M.T.様（52歳、事務職)

私はダイエットではなく、体調を良くする為にコーチを受けました。痩せる目的ではありませんでしたが、肌のキメが明らかに細かくなりました。また、行動面では外食が多かったのですが、自炊率が上がりました。

痛感したのは、日頃、自分自身で勉強したり情報をとって我流を貫いてますが、そうするとどうしても最初の印象だったりでやるかやらないか、を決めてしまい、自分の枠の中から出られず、グルグルしがちです。人からのサポートを受けると、いつもなら避けていたことを取り入れることにもなり、自分の予想してなかった結果が出るので、枠が広がるし、客観的な目でみてもらえるのも安心です。

ひろみさんの熱い思いのおかげで、私だけでは出すことの出来なかった結果がいろいろ出せたと思います。自分の枠の外の世界がとても大きく広がっていたのが解りました。

【カウンセリングを受けてみて、どんな感想をおもちになりましたか？】 

◆話をすること(自分の気持ちを打ち明けること)がいかに大切かを知りました。自分の中の変化も嬉しかったです。(40代女性) 

◆話しているとアッという間に時間がたっている感じでした。話した後のスッキリ感が心地よかったです。（30代女性）

◆あまり他の人には言ったことがない事も話せて、すっきりしました。私の要望や気持ちを積極的に聞き出してもらえて、親しみを感じられました。話しやすい雰囲気も良かったと思います。（50代女性）

◆客観的に自分を振り返ることが出来ました。（40代女性）

◆今まで人に言ったことがない内容でしたので、悩みをさらけ出して、どっと疲れが出た感じでした。（30代女性）

◆あんなにプライベートの苦労を話したのは、久しぶりです。あれ以来、開き直って主人の特性を周りの人にも打ち明けられるようになり軽くなりました。(30代自営業女性)

【当サロンのセミナーに参加して学んだこと、気付かれたことはありますか？】

◆人間とは、面白い。人との付き合い方について、色々勉強になりました。自分の短所は変えて、長所を伸ばしていきたいと思いました。（30代女性）

◆苦手な人のタイプに気が付き、楽になりました。人と関わる時に今日の知識を活かし、楽しくコミュニケーションをとっていきたいと思います。（40代女性）

◆自分のタイプがわかり、面白かったです。対人関係で、相手がどのタイプか観察していってみたいです。（50代女性）

◆自分のタイプが客観的にわかり、伸ばすポイントを知れてよかったです。（30代女性）

◆色々なことに興味を持ってもいいんだということと、バランスをとることが大事だということ。自分を否定せず、従来の価値観にとらわれず、自分の本質に正直になって行動していこうと思います。（50代女性）

◆自分はバリバリの仕事人間かと思っていましたが、それは責任感の強さからであり、本当は母としての気持ちが強いなぁ、と思いました。母として、子供と楽しく生きていきたいと思います。（50代女性）

◆元々何をどんな風に感じていたのかを思い出しました。何を重要に思っているかもわかってきました。仕事をしていく上でも、家族関係でも、自分自身に恐れることなく表現していきたいです。（50代女性）

◆自分を見つめることが出来ました。自分の持ち味をこれから探していきたいと思います（40代自営業女性）

【フラワーエッセンス・セッションを受けられた方、その後、ご自分に何か気付きや変化はありましたか？】

◆停滞していたものが動き出す感覚があります。行動力とか、気持ちの持ち方が変わったように思います（30代女性）

◆共感の言葉とかももらえるが、結局自分でなやみなどは解決していかなくてはならないと気付かされました。少しでも良い方向に向かえるようになりたいと気持ちがポジティブになりました（50代パート女性）

◆自分をありのまま、受け止めることの大切さに気付きました（40代主婦）

◆特別な変化は感じられなかったように思います。ただ、気持ちの持ち方、物事の捉え方が少し変わりました、良い方向に（30代派遣女性）

◆良い方向に向かっていると思います。気付きに敏感になりました（40代女性）

【カウンセラー渡辺啓美について、印象をお聞かせください】

◆柔らかく温和、でも芯が強く向上心がある（30代女性）

◆話しやすいと思いました。色んなことを経験されていたので、話を聞くのも楽しかったです。キレイな色のセーターをいつも着ている印象です（30代会社員女性）

◆聞き上手で私が思っていることや感じていることを全てどしどし話してしまう相づちの打ち方などがよかった（50代主婦）

◆穏やかな雰囲気の中で話をじっくり聞いてくださる方です。しっかりとした目標を持っていて、それに向かって努力を惜しまない方だと思いました（40代女性）

◆話し方が落ち着いていらっしゃるので、安心感がありました（30代派遣女性）

◆優しく穏やかな印象です（40代女性）

◆温かみのある方だなと思いました（40代女性）

◆柔らかい語り口で、穏やかな時間を過ごすことが出来ました（40代女性）

ご協力頂いた皆様、ありがとうございました！