お知らせ

2022-09-13 15:24:00

そろそろ、秋の気配も感じるようになってきました。

ゆっくり本でも開いてみませんか?

 

「カラダとココロの健康の種をまく図書館」のページに

おススメ図書を追加しました。

 

10.男性が目覚めるとき 追加

https://holisticstageup.com/free/books#dansei

 

11.自分らしい健康観・幸福感を構築するために New!

https://holisticstageup.com/free/books#kenkokan

 

 

学び 本 子猫 20200331.jpg

2022-08-17 19:13:00

学び 本 子猫 20200331.jpg

 

「カラダとココロの健康の種をまく図書館」ページに

新しく「ライフスタイルダイエットセラピー参考文献」というテーマと

おススメ図書を追加しました。

 ↓↓

どうぞ、こちらをご覧ください

 

2022-06-15 20:13:00

プロフィール動画を作成しました。

 

生まれてからの62年を3分30秒にまとめてみました(笑)

音楽付きですので、音量にお気を付けください。

 

健康とライフスタイル(日々の食事や生活習慣、考え方、心の状態など)が

関連づいていることを感じて頂けたら幸いです。

 

すき間時間に一度ご覧頂けましたら嬉しいです(*^^*)

 

2022-05-19 16:15:00

ダイエットにおいて、
早食い禁止!
よく噛むことが大事
ということを言われますね。

 

「噛む」って、どういうこと?
一緒に考えてみましょう。

 

【噛める人は痩せられるし、元気に人生を楽しめる】

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12743111872.html

 

豚汁 根菜 味噌汁 20220509.jpg

2022-03-19 18:38:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

 

ここ一ヶ月を超える期間、水漏れ工事のため、ホテル生活を強いられ
必然的に自炊が出来ないという環境の中で「食はどうするか?」が大きなテーマでした。
悪戦苦闘の結果、自炊をしなくても健康的な食は出来るということがわかりました。
「普段あまり自炊をしないんです」という方にも参考になるかもしれません。



【ダイエットカウンセラーの〈非〉自炊生活、1ヶ月間の記録】

ビジネスホテル 部屋 ベッド 20220317.jpg
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