お知らせ

2021-02-27 10:00:00

お待たせいたしました。

 

ダイエットオンラインサロン「ナチュラビ」のメンバー募集を

スタートします。3月7日までの限定の募集となります。

 

次期募集は未定ですので、この機会に是非

チャレンジしてみてくださいね(^^)/

 

詳しくはこちらからご覧ください。

https://peraichi.com/landing_pages/view/naturabe001

 

ナチュラビ ペライチ ヘッダー 20210221.jpg

2021-02-26 20:08:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

 

【ダイエットは、個人戦よりチーム戦】

大人になるとね、

弱音を吐ける場が

なかなか、なかったりしませんか?

 

そんな緊張状態が続くと

目標達成にも影響があるのです。

 

スタンフォード大学のスティーヴン・マーフィ重松先生も

ご著書「ハートフルネス」でおっしゃっています。

 

“弱さに見えることが

実は強さであり、

弱さこそが

本当の強さのもとである”と。

 

ダイエットも

ひとりで頑張らなくても

良くない?

 

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12659110670.html

 

チーム 仲間 手 20210226.jpg

2021-02-25 23:00:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

 

【ダイエットで無理をしない方法】

頑張ることは

いいことなんだけど…

 

それじゃ進まない時があるんだよね~。

 

力を抜いて…

リラックスして…

 

これが意外と

難しかったりする(笑)

 

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12658914958.html

 

リラックス コーヒー 毛布 20210225.jpg

2021-02-24 23:08:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

 

【ダイエットは、本来の自分発見!】

 

体重を落とすことはカラダの構造上、

簡単ではありません。

 

だから、目標を「目先の体重」にすると

辛いんです(T_T)

 

じゃあ、どうすればいいの?

 

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12658704588.html

 

鏡 20180920.jpg

2021-02-23 22:46:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

 

【大人女性のダイエットには、癒しが必要です】

情報はたくさん知っているのに…
やる気満々なのに…
頑張っているのに…

 

痩せられないのは、一体なぜ?!

 

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12658540557.html

 

体形チェック 鏡 女性 20210223.jpg

 

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