代表プロフィール

エッセンスガーデン代表 

 

渡辺 ひろみ

 

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ダイエットカウンセラー
健康管理士
フラワーエッセンス・セラピスト

 

 

私のことを「落ち着いている」と言ってくださる方もいますが、
実は結構「行動的」といいますか、「飽きっぽい」といいますか、
色々なことをしてきました。

その経験が今の自分の糧になっています。私を知って頂けたら嬉しいです。



☆ ☆ ☆ ☆ ☆

  


1959年9月11日 千葉県船橋市生まれ

活動的なコアラ(動物占い)←ユースケ・サンタマリアと同じ

 

テーマカラーは「ローズ」

 

なぜなら…

 

「あなたの後ろにローズガーデンが見える」

 

と5人の人に言われたから。

 

 

マゼンダピンク バラ 20200123.jpg

 

 

 

中高一貫の女子校に電車通学し、

 

テニス三昧の6年間を過ごす。

 

 

 

短大の英文科を卒業後、

 

工業系の専門商社で海外営業事務職に就く。

 

 

 

まったり女子だけの世界から大人の社会へ。

 

緊張で毎日チョコレート1箱を完食し

 

なんとか、頑張る。

 

 

 

その夏に自分の水着姿の写真を見て、驚愕!

 

体形の横幅が倍増していることに気づき、

 

即チョコレートを止める。

 

 

 

職場の人間関係は良好で、

 

仕事にも慣れ、平穏な毎日に。

 

 

 

ところが、

 

この平穏な毎日に物足りなさを感じ、

 

「いろんな人に出会って、いろんな経験をしたい!」と

 

6年勤務した後、退職を決意。

 

 

 

その後は、

 

派遣やバイトで30回近くの転職

 

(ダブルワークもあり)

 

興味あることを手当たり次第に学び続ける。

 

 

 

工芸染織、テーブルコーディネイト、インテリア、

 

色彩心理、カラーマーケティング、

 

風水、四柱推命、フラワーエッセンス、

 

リーダーシッププログラム、心理カウンセリング、

 

と、学びに掛けた金額は1000万円以上に及ぶ。

 

 

 

当初の目標通り、

 

様々なタイプの人と出会い、

 

それぞれの考え方や言動に直面し

 

職場やコミュニティごとに

 

雰囲気やルールが違うことも体感する。

 

 

 

多くの場で見聞を広め、揉まれたお陰で

 

コミュニケーション力と適応力、

 

レジリエンス力(図太さ力ともいう?)に磨きがかかり、

 

6カ月もいれば

 

「10年いるみたいね」とほぼ言われるようになる。

 

 

 

自由気ままに過ごしていたせいか、

 

特に病気もせず、極々健康的な体形を維持。

 

 

 

ところが…

 

 

 

更年期に入り、

 

ホルモンバランスの変化、睡眠障害、

 

母の死、相続のトラブル、

 

将来への不安、仕事のストレスが

 

一気に重なり

 

悶々とした日々を送る。

 

 

 

母の一周忌で喪服が入らず、

 

気がつけば10㎏の増量に!(T_T)

 

 

 

いくつかのダイエットにチャレンジするも、

 

失敗&リバウンドを繰り返す。

 

 

 

何ごとも思い通りにならず

 

自信は皆無、人との交流も少なくなり

 

気持ちもふさぎ込みがちになる。

 

 

 

小学校1年生の女の子に

 

「お腹に赤ちゃんいるの?」と

 

心配されるまでに(>_<)

 

 

 

ある日、玄関先で

 

自分のつま先が消える事件が!?

 

立って足元を見降ろした時に

 

大きくなったお腹が邪魔をして

 

見えなかっただけだが…

 

ショックを受ける。

 

 

 

諦めかけていたが、

 

「このままでは、嫌だ!」と

 

56歳にて一念発起する。

 

 

 

ダイエットのプロから食事・栄養の指導を受け、

 

1年8カ月で15㎏の減量と

 

体年齢-17才のアンチエイジングに成功し、

 

現在までリバウンドなし。


ビフォーアフター
(スタート時と
8カ月目)

 

ダイエット before&after.jpg

 


体重の変化はこちら。


体重変化.jpg

 

 

 

ダイエットの指導を受けていた最中は

 

言われたことが出来なくて

 

自己嫌悪に陥ったり

 

数字の緩やか過ぎる変化に

 

ずっ~と停滞期と思い込み

 

本当に変われるのだろうか?と不信だらけ。

 

 

そんな中でも

 

栄養や食習慣のことを学びながら

 

仲間と励まし合い、

 

コツコツと日々を重ね、

 

とうとう、

 

リバウンドしない健康なカラダと

 

目標達成のスキルとマインドを手に入れる。

 

 

 

カウンセラー・セラピストとして

 

既に起業していたが、

 

自身のダイエット体験を通して

 

「心だけでなく、体も元気にしたい」

 

さらに

 

「目標達成のコツを伝えて、夢を叶えてもらいたい」

 

という新たな思いが芽生える。

 

 

 

通っていたサロンのダイエット教室講師を経て、独立。

 

エッセンスガーデン開業。

 

カラダとココロが健康になるプログラムを提供する。

 

のべ300人以上のカウンセリングを行う。 

 

カラダがシェイプアップされたり健康になるだけでなく

 

ココロの変化を体感する人が続出。

 

お客様の声は → こちら


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「楽しいことと笑顔が周りに増えればいいな」

 

ということで、

 

「ワクワクドキドキ、好奇心いっぱいで、

 

年を重ねていこう!

 

KiliG エイジングカフェ』」を企画。

 

 

 

*「KiliG」とはタガログ語で、

 

「おなかの中に蝶が舞っている気分。

 

ロマンチックなことや素敵なことが起きたときに感じる

 

心の奥からこみ上げてくるワクワク感、トキメキ。」

 

 

 

60歳を過ぎてなお、

 

人間や自然への興味はさらに深まり、

 

挑戦や学びは続く。


【SNS用】20190914花咲撮影分ウエブ用写真_190915_0005.jpg

 



 エッセンスガーデンのビジョン 

 

ひとりひとりのハートが輝く世界へ。

 

 

 

 

 エッセンスガーデンのミッション 

 

「健康と幸せは自分で創り出す」

ヘルス&ハッピーリテラシーを広める。

 

 

 

 

 

 啓美の思い 



両親共に肥満体質でした。

 

父は糖尿病、高血圧を患い、

インスリン注射と薬を

手放せませんでした。

 

70歳過ぎて道でつまずいて

転んでしまう母が

ボソッと悲しそうに言った

「食べないけど、痩せないのよね」

という一言が頭から離れません。

 

私自身太ってしまってから、

様々な体調不調に見舞われ

気分が晴れることはなく、

将来への不安がいっぱいでした。

 

失った時に初めて、

健康とは得難いものだと痛感しました。

 

残念ながら

既に他界してしまった両親を

私は助けることは叶いません。

 

だから

ご縁を頂いた悩みをお持ちの方には

健康と笑顔を取り戻していただきたい。

 

もう、

人の悲しい顔は見たくないんです。

 

「何才であっても

笑顔で元気に

毎日を楽しんでいる人達で溢れている。

そんな日本にしたい」

というのが私の思いです。

 

 

 

 

 特技 

 

クレーマーに超好かれること。
営業や受付をしていた時に、
評判のクレーマーたち(魔の1人を除く)
明らかに笑顔で近づいてきました。
なぜでしょう?人生最大の謎。
私が怖かったからかな?()

 

 

 

 

 お気に入りのYoutubeチャンネル 

 

カジサック
西野亮廣エンタメ研究所
マナブ
サラタメさん
えんTAROT占い
ミランダかあちゃんねる

 

 

 

 

 お気に入りのアーティスト 

 

藤澤ノリマサ→ファンクラブに入っています(*^^*)
David Garrett
Celtic Woman
かてぃん
SHOGO(バイオリニスト)
ENVii GABRIELLA
アンドレア・ボッチェッリ
辛島美登里
小田和正

 

 


 

 お気に入りの工芸家 

 

ルーシー・リー(陶芸)
志村ふくみ(染織)
館林喜助(陶芸)
角偉三郎(輪島塗)
並河靖之(七宝)
三谷龍二(木工)

 

 


 

 お気に入りの画家 

 

パウル・クレー
マーク・ロスコ
ジョージア・オキーフ
伊藤若冲
北斎
熊谷守一
クロード・モネ
スーザン・ハーバード

 

 

 

 

 お気に入りの映画 

 

パコと魔法の絵本
仮面の男(ディカプリオ)
マスク・オブ・ゾロ
キューティブロンド
赤ちゃんはトップレディがお好き
(古いのばっかw…)

 



✰ ☆ ☆ ☆ ☆




もう少し詳しいプロフィールをお知りになりたい方は

こちら☟



1959年
千葉県船橋市に生まれる
3才から11歳まで、日本舞踊を習う

1972年
三輪田学園中学校入学
エレベーター式の女子校で、高校受験がなかったため
軟式テニスに明け暮れる

1978年
青山学院女子短期大学、英文学科入学
4年制の大学のテニスサークルに入部

1980年
日製産業株式会社(現日立ハイテクノロジーズ)入社
海外営業部でコンピュータ周辺機器の輸出事務職
6年務めるが、同じ毎日に先の姿が見えず、1度自分のやりたいことを
してみようと退社

1986年
大塚テキスタイルデザイン専門学校で工芸染織を学ぶ
6~8才年下の同級生との学校生活は楽しかったが、
1人黙々と作業する職人には向いてないと悟る

1988年
日本フクラ株式会社入社
高級インテリア家具及び布地の輸入事務職
やはり、単調な会社員生活は向いていないと悩む

1991年
「自分を通して【人間とは何か?】を探求する」という
3日間の人材教育プログラムに参加し、
「自分は何にもわかっていなかった!」と衝撃を受ける
その後、6か月間のリーダーシッププログラム及び
6年間ボランティアプログラムにも参加。
「会社という組織に自分を縛るより、広い世界を見て、
色んなことを経験したい」
ということに気づき、自分が「楽しい」と思える道を選ぶと決める

1992年~2014年
派遣・アルバイトとして、転職20回以上。
社員3人の個人会社から上場企業までの事務職・営業・受付・
秘書・飲食店のホール・コンパニオン・販売と多業種・多職種を経験。
客観的な立場から人間観察と状況洞察を深め、コミュニケーション力を磨く。

仕事と並行してプライベートでは、興味のある分野の学びを続ける。

テーブルコーディネート・生活空間コーディネート・風水(八宅・バグア)・
色彩心理・四柱推命・カラーヒーリングの資格・免許を取得

2013年
母他界。放心状態になってしまった時に、自然療法の
フラワーエッセンスと出会い、自分を取り戻す。
その後、フラワーエッセンス・セラピストの資格を取得。

2015年
カウンセリングを学ぶ。人の心の仕組み、過去の人間関係や自分自身のこと、
人の言動についての理解を深める。

2016年
母が亡くなってから、体調不良とストレスで10㎏の体重増加となっていたが、
自己流ダイエットの失敗を経験した後、プロによるダイエットコーチを受ける。

栄養・食事指導により、8ヵ月で10㎏の減量に成功。
現在まで、トータルでマイナス15㎏を維持する。

2018年
ダイエット教室の講師を経験後、独立。
カラダもココロも元気になるダイエット・ウェルネスサロン「エッセンスガーデン」開業

ダイエットプログラム及び個人セッションの提供
ダイエット&ヘルススクール、ダイエットオンラインサロン主宰
KiliGエイジングカフェ、パワーアップセミナー開催




☆ ☆ ☆ ☆ ☆



様々なことをしてきましたが、結局は
「人が好き」で、「楽しい」を求めて
好奇心全開で突っ走ってきました。


目の前の方が「元気で、笑顔でいてほしい」という思いだけです。

そして、あなたの周りの方にも「元気と笑顔」が伝染することを

願っています。


「元気で笑顔でいる」ということは、
無理に頑張ったり、ポジティブになるということではありません。
あなたが何か別物に変わることでもありません。

ありのままの自分を素直に受け入れ、本来の自分でいるということです。

ところが、これがなかなか、難しいのですよね。

変化やストレスが多い環境の中で、
私もつい無理したり、周りに流されて、
ヘトヘトになる時もあります。

ダイエット中には、罪悪感や自己否定など
ネガティブな感情にも苦しみました。

でも、
自分の思いのまま、楽しく動けている時は
疲れませんよね。
ご機嫌でいられます!


あなたも「苦しい」ではなく、
本来の自分を輝かせる「楽しい」を
選択することが出来ます。

その時に、
あなたの体も心もエネルギーに溢れていることでしょう。



ところが、

健康でいたくても…

いくら健康を気にしていても…


「正しい食事」と「人間の体と心のメカニズム」の知識がなければ
毎日の生活に追われていたり、
巷に流れる情報に流されるだけで、
知らず知らずの間に、苦しむことになってしまいます。


私の両親のように…

両親が生きていたら、
今の私には健康を取り戻す方法を伝えることができるのに…。

「朝ごはん、食べなさい」
「お腹の調子はどう?」
風邪の時には…
「何か食べたいもの、ある?」

小さい時から、いつもいつも、私の健康を気にしてくれて
(「うるさいなぁ」と思うことも多々ありましたがw)
食事の大切さを教えてくれた両親に、もう恩返しができません。


今、私が出来ることは…

お会いできる方に、生きることに欠かせない『食』を通して
「健康で、毎日が楽しく笑顔でいられる方法」を
お伝えすることです。


そういう生き方を選択する方達を
精いっぱい応援することです。




ひとりひとりの人が
カラダとココロの真の健康を取り戻し
元気と笑顔のパワーで
本来持っている『本質』を輝かせること。

そして、
元気と笑顔のパワーが周りの人にも広がっていって
人と人が安心して繋がれる世界を創ることを目指して
精進して参ります。

 

 

 

 

 

【取得資格】

日本成人病予防協会認定
健康管理士一般指導員

全国心理業連合会認定
プロフェッショナル心理カウンセラー

米国ハワイ州HMC認定
心理カウンセラー、交流分析士、認知行動療法士
NLPプラクティショナー
(東京ビジネスカウンセラー学院の卒業生紹介ページは → こちら )


IFEC認定セラピスト(フラワーエッセンス・セラピー)
(ネイチャーワールド公認セラピスト紹介ページは → こちの【東京】をクリック

ハート&カラー色彩心理インストラクター

アロマ風水プラクティショナー


CAJ生活空間コーディネーター



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エッセンスガーデン代表は、飢餓のない世界を創る国際協力NGO
【ハンガーフリーワールド】を応援しています。
毎月少額ですが、個人的に25年以上寄付活動を続けています。
ご興味ある方は、こちらのサイトをご覧ください。

【特定非営利活動法人ハンガー・フリー・ワールド】
https://www.hungerfree.net/about/organ/


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