お知らせ
おしゃべりカフェは、
安心して何でもお話しできる場として
お客様をお迎えいたします。
ご自分の『居場所』のひとつとして、
リラックスして頂けたら嬉しいです。
こんな方におススメ！
・モヤモヤが溜まっていて、どうしていいかわからない。
・うまく話せないけれど、誰かに話を聞いてもらいたい。
・ちょっとした悩みを聞いてもらいたい。
・人の話も聞いてみたい。
・笑って、楽しい気分になりたい。
・のんびりとリラックスしたい。
営業時間内で出入り自由、お1人参加でも
楽しんで頂けますよ。
料金： 1,000円（ハーブティ＆プチ・スイーツ付き)
場所： 三鷹サロン （JR三鷹駅から徒歩３分、ご予約後ご案内します）
開催日時： 2019年2月16日(土) 13:00～16:00
準備の都合上、ご予約を頂いております。
「入店予定時間、人数」をお知らせくださいね。
詳しくは → こちらをご覧ください。
忙しい毎日、
ココロや五感を喜ばせるような「遊び」をしていますか？
ココロが疲れ切ってしまっては、ストレスが溜まるばかり。
私達には、慌ただしい日常からちょっと離れて、エネルギーをチャージする
時間が必要です。
そこで、【お散歩クラブ】を発足いたします！
アートや自然に触れるお散歩で、ワクワクパワーを取り戻しましょう。
ただ今、会員募集中です。
男性もお子ちゃま連れも大歓迎！
まずは、LINE@に登録を！
詳しくは → こちらへ
ダイエットをしたい方
健康ダイエットに興味がある方
頑張っているのに痩せられない方
リバウンドに苦しんでいる方
ダイエットの情報に振り回されている方
必見です！
ダイエット成功までのリアル・ストーリーをお話します。
ネットを見ても、雑誌を見ても、人の会話の中にも、ダイエットの情報は溢れています。
それだけ私たちは情報・知識を持ち合わせているのに、ダイエットに失敗する人が後を絶ちません。
それは、「ダイエット」とは、体重を落とすこと、食事を制限することと考えて
自分のカラダを痛めているからです。そして、ココロにもストレスを強いています。
闇雲に自己流ダイエットをするのではなく、まずは私のリアル・ストーリーを通して
「リバウンドをしないダイエット」を体験してみませんか？数字の変化、ココロの変化も
お話します。
「お金を持っているけれど幸せでない人」と同じように、「スリムになったけれど
幸せでない人」もいます。幸せな人と幸せでない人、何が違うのでしょうか？
「スリムになって、健康と元気も手に入れて、幸せな人」になりたいあなたに
おススメのお茶会です。
日時： 2019年1月27日(日) 13:00～15:00
場所： 三鷹サロン(JR中央線三鷹駅より徒歩3分)
参加費： 無料
＜内容＞(予定)
・太った理由
・失敗したダイエット
・ダイエット中、何に悩んだか？
・ダイエット中、一体何を食べてきたのか？
(フードログ公開）
・実際、数字はどう変化したか？
(２年間の軌跡をグラフで見える化します)
・カラダとココロの変化は？
・ダイエットを続けられる条件
詳しくは → こちら
明けましておめでとうございます！
２０１９年が始まりましたね！そして、もうすぐ時代も変わります。
新しい時代に、あなたは何をしますか？
やりたいこと、チャレンジしたいこと、実現したいこと、考えていますか？
そのためには、まずはあなたの土台となるカラダとココロの健康を手に入れましょう。
皆さまにとって、今年が素晴らしい１年になりますようにお祈り申し上げます！
今年もよろしくお願いします。
エッセンスガーデン 渡辺啓美(ひろみ）
ブログ更新しました↓↓↓
【カラダとココロを癒す五感ダイエットライフ】ブログ
「今年の目標は愛に目覚める？！」
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12430472608.html
【我慢は卒業、心地いい関係は自分が創る】ブログ
「何才になっても柔らかい人」
http://essc-garden.jugem.jp/?eid=66
