お知らせ

2020-09-21 22:40:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

 

私達を取り巻く人間関係は、永遠のテーマ。

体と心が健康でいたければ、無視できないテーマです。

 

「ストレスはダイエットの最大の敵【人間関係編】」

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12626584294.html

ケンカ カップル 20200921.jpg

 

2020-09-18 18:58:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。


ダイエットオンラインサロンを準備しております。

色々同時進行で考えていますが、最初にするのは…

私のニックネームを決めま~す!

 

えっ、そこ?( ゚Д゚)

と思われた方、理由があるのです。

 

アメブロで発表しているので、ご意見くださいませね(*^^*)

 

「何て呼ばれたい?【ダイエットオンラインサロン準備報告】ニックネーム編」

 

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12625850210.html

 

新緑 女性 こんにちは やあ 20200918.jpg

2020-09-02 23:34:00

現在、40代50代大人世代のための

ダイエットオンラインサロンを準備しております。

 

私自身が50代に入って、10㎏太ってしまいました。

 

そこから…

 

食事や生活習慣を見直したり、ストレスと向かい合ったり、

体や心のことを勉強して、時間はかかりましたが、

体重は15㎏の減量、そればかりでなく体年齢は

17才も若返ることができました。

 

ところが周りを見渡すと、

ダイエットしてもリバウンドしてしまう人、

痩せられなくなったと困っている人、

体の不調で悩んでいる人がたくさんいます。

体は辛いのに、ダイエットを諦めてしまう人もいます。

 

大人世代のダイエットは、一過性の情報に頼ることも、

無理や根性も通用しません。

 

最新の情報というのも重要ですが、それに振り回されていても

堂々巡りになるようです。

 

おススメなのは

★本質的な知識を得ること

★自分の体や心と向き合うこと

★自発的な行動で習慣化すること

時間はかかりますが、結局これが早道です。

 

何才になっても、また健康と元気は取り戻せますよ

 

マンツーマンのサポートは有効ですが、

残念ながら限りがあります。

 

オンラインサロンで一緒に学び成長し合える仲間が

たくさん出来ると楽しいなぁと思い至ったわけです。

 

現在、コツコツと作業を進めています。

少しずつ内容を公開していきますね。

 

スタートは10月の予定です(*^^*)

 

ご興味ある方、リクエストやご意見がある方は、

お問合せからご連絡くださいね。

 

お問い合せは → こちら

 

IMG_20200902_164128.jpg

動画を撮る練習をしているところ(笑)

 

 

**********

 

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