お知らせ

2022-02-21 21:24:00

「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。

 

生活習慣って

頭では変えようと思っても

行動が伴わないということ

多々ありませんか?

 

それには、理由があります。

 

【生活習慣を変えることは「エゴ」君との戦い】

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12728073445.html

 

ケンカ 戦い 腕組み 女性 嫁と姑 20220209.jpg

2022-02-17 13:14:00

ダイエットカウンセラーがおススメする図書を【カラダとココロの健康の種をまく図書館】のページにまとめました。今後も随時、更新していきます。

本棚 カップ 20220216.jpg

https://holisticstageup.com/free/books

 

 

ダイエットで大事で“意外な”ポイントは、自分で考える力をつけることなんです。

 

言われたことを実行する素直さは、とても重要。でも、それだけではロボットでしょ(笑)行動してみて、体の感覚はどうなのか?次の手はどう打つのか?自分に何が出来て、何が出来ないのか?そういうことを考え試行錯誤しながら、自分と付き合っていくことがリバウンドをしないポイントです。

 

その「考える」ためには、基礎知識という土台が必要です。ダイエットカウンセラーは常に勉強中(笑)その中でも、おススメの図書を一覧にしていますので、ご興味ある本があれば手にしてみてください。

 

感想や質問などがありましたら、是非メールでお聞かせくださいね。

mailto:essc-garden@holisticstageup.com

 

学び 本 子猫 20200331.jpg

2022-02-01 11:05:00

ダイエットや健康状態にお悩みや不安をお持ちの方、

メールで相談してみませんか?

 

テレビやネット上にはたくさんの情報が溢れていますね。

とても恵まれていることではありますが…

 

 

量が多過ぎて選べない、

目に飛び込んできた情報で失敗した、

真逆の情報が共存して混乱する、

玉石混合で何を信じていいのかわからない、

断片的な情報では本質を理解できない、

自分に合わず続けられない、

という問題もあります。

 

ダイエットを頑張ろうと、ネットをあさればあさるほど、

この問題にぶち当たります。(←私の実体験ww)

 

そういう状態でお困りの方がいらしたら

是非、無料メール相談をご利用ください。

 

どういうアドバイスをさせて頂くかと言うと…

 

私自身が自分のダイエット体験を通して体感したこと、

クライアントさんが実践され変化されたプロセスから

得られたこと、また

栄養のこと、体のしくみ、心のしくみ、エネルギーのことなど

学び深めたことで、人間を統合的に観る視点からの

私なりのアドバイスになります。

 

 

ひとつの参考にして頂ければ幸いです。

 

ご相談はこちらから↓

https://essencegarden.wixsite.com/sodan



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