カウンセリングって

受けたことがない方にとっては

何か怖いイメージが

ありませんか？

 

密室で1対1で行われる、

何をされるの？…

みたいな(笑)

 

私も

そう思っていました。

 

基本的に

問題があっても

自分で考えるタイプだし

困ったら

友達に聞いてもらうってことも

出来るので

そんな、わざわざ…

って感じでした。

 

でも、やっぱり

専門家って

知識や経験、

自分にはない視点を

もっているわけで、

解決スピードが

違うのです。

 

40代、50代の大人世代って

気持ちはまだまだ若いつもりなんですけど

気付かないうちに身体は

変化をしています。

(老化に向かって…)

無理も効かなくなっています。

 

なので、

今までと同じダイエットをしても

若い時と同じ結果にはなりませんし、

同じ食事をしていても

今までの健康状態を保てなくなっているのです。

 

さらに、

今まで頑張ってきた人ほど

ご自分のことを

人に相談したりしていません。

 

こんな過去の私のような方は

是非、カウンセリングを

体験してください。

 

なぜなら、

ここで一度立ち止まって

ご自分のことを

振り返って頂きたいからです。

 

そして、

新しい自分を

創り出していくことへの第一歩を

踏み出してほしいから。

 

体験ダイエットカウンセリングは

こちらの質問から

始まります。

 

言いたくないことは

もちろん

言わなくて構いません。

 

カウンセリングは

シンプルに

「相談」とイメージして頂いて

いいと思います。

 

あなたとカウンセラーで

一緒に問題解決に

取り組む、

って感じです。

 

でも、

カウンセラーも人の子、

性格もあるので

体験カウンセリングでは

あなたがカウンセラーとの「相性」を

チェックするという大事なポイントも

あります。

 

やっぱり、

一緒にダイエットを進めていくためには

話しやすいとか、

心を許せるとかがないと

安心できないですから。

 

体験ダイエットカウンセリングでは

現在や今までの

食事や生活状況をお聞きすることと

もうひとつ、

あなたと考えてみたいことが

あります。

 

それは…

 

なぜ、ダイエットしたいのか？

 

ダイエットをして

どうなりたいのか？

 

ダイエットの情報やノウハウを集めて

行動されてきた方もいると思いますが

ダイエットの「動機」は

どのくらい考えたことが

あるでしょうか？

 

何となく始めるダイエットであっても

実は誰でも

その動機を

心に秘めているものです。

 

動機とは

言い換えれば

「希望」とも言えます。

 

その「何となく」を

カウンセリングで

少しでも言語化して

心に希望の光を灯せたらと

思います。

 

私自身も

ダイエットを始めて

8ヶ月も経った頃に

あることがキッカケで

この動機に気付き

(遅すぎww)

その後、感情がブレずに

ダイエットに

取り組めるようになりました。

 

ダイエットは

手段であって

目的ではありません。

 

あなたの「これからの人生の目的」を

一緒に考えてみませんか？

 

体験ダイエットカウンセリングは

こんな方におススメです。

 

☑ダイエットしても痩せにくくなった

☑同じ食事をしていても、太りやすくなった

☑食事を減らしても痩せられない

☑ダイエット情報に振り回されたくない

☑もう何が正しいのか、分からない

☑やりたいことがあるのに、身体がしんどい…

☑もうダイエットを頑張れない

☑何を食べたらいいのか、わからない

☑ひとりでダイエットが出来ると思えない

☑自分に合うダイエットを見つけたい

☑自分を大切にしたい

☑自分らしさを取り戻したい

☑いつまでも元気でいたい

☑自信をもって生きていきたい

☑自分らしくイキイキと輝いていたい

 

ひとつでも当てはまれば

一度お話にいらしてください。

 

お待ちしています。

 

 

 

【体験】ダイエットカウンセリングの内容

 

１．ご自宅にある体組成計の数値により、

　　現在のあなたのお身体の状態を確認します。

　　(わかる範囲で結構です)

２．日常の生活のことやお食事のこと、過去のダイエットに

　　ついてなどをヒアリングします。

　　1日の食事の写真やメモなどがありましたら

　　事前にLINEかメールでお送りください。

３．総合的にお聞きした内容から、ご自分では

　　気づけない原因と改善ポイントをアドバイス、

　　及び今後のダイエットの方向性をご一緒に

　　考えてみましょう。

 

 

 

 特 典 

 

１．ナチュラビ式フードログ(食事記録表)テンプレート(PDF)

２．食養生五ヶ条＆五感養生五ヶ条(PDF)

３．タンパク質量リスト(PDF）

４．フードログに対してのメールアドバイス(2件まで)

５．14日間メール無料相談

 

 

 

 料 金 

 

50分　5,500円(税込み）
＊クレジットカード一括払い

 

 

 

 場 所 

 

zoom(オンライン会議システム)

 

 

 

【エッセンスガーデンのダイエットカウンセリングについて】
＊食事・栄養療法及び認知行動療法がベースとなっています。
＊情報提供やご提案は致しますが、ご本人の意思に軸があると考えており、
　こちらから食事や行動を強制・矯正するものではありません。
＊サポートとして、健康・栄養補助食品などの選択肢が用意されています。
＊体験カウンセリング終了後、エッセンスガーデンのダイエットプログラムを
　ご案内します。ダイエットプログラムへの参加は強制ではありません。

 

 

 

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すぐにダイエットを始められますよ！

「自分でチャレンジしてみよう」という方は、

是非ブログやメルマガをお読みいただき

参考にしてくださいね。

 

 

 

 

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