お知らせ
「カラダとココロを癒す五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。
【ダイエットの目的は「痩せるだけ」なんかじゃない】
何でも、目的とか目標って大事です。
特にダイエットの目標を数字だけにしてしまうと、
無理をしてしまいがち。
大きな視野を持ちたいものです。
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12415738177.html
「カラダとココロを癒す五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。
【「知ってる、わかってるオバケ」に気をつけて！】
せっかくのダイエット情報も、自分が知っている枠にハメちゃうと
残念なことに…。
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12411044540.html
【風邪をひいてわかった、リバウンドの真実】
良かれと思って食事を控えると、とんでもないことに！
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12414154025.html
「カラダとココロを癒す五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。
【「真面目」って言われちゃった！？】
人間って、自分のことはわからないもの。
だから、人との関わりって大事です。
だって、人がいろんなことを教えてくれるから。
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12409426774.html
ダイエットをしたい方
健康ダイエットに興味がある方
頑張っているのに痩せられない方
リバウンドに苦しんでいる方
ダイエットの情報に振り回されている方
必見です！
ダイエット成功までのリアル・ストーリーをお話します。
と言っても、すべて順調に進んだわけではありません。
私自身が食事・栄養のコーチを受ける前には、
いくつかのダイエットに失敗しましたし、
コーチを受けている間にも、様々な葛藤がありました。
私もあなたと同じく悩み、そして乗り越えてきました。
カウンセラーだからわかる、ダイエット中の挫折ポイントや
その乗り越え方も公開します。
このアフター写真よりさらにシェイプアップが進化した実物も
見て頂けますよ(笑)
＜内容＞(予定)
・ダイエット中、一体何を食べてきたのか？
(フードログ公開）
・実際、数字はどう変化したか？
(２年間の軌跡をグラフで見える化します)
・ダイエット中、何に悩んだか？
・カラダとココロの変化は？
・失敗したダイエットの原因
・ダイエットを続けられる条件
・リバウンドをしない秘訣
・ダイエットとは〇〇を大事にすること
日時： 2018年10月13日(土) 13：00～15：00
場所： 三鷹サロン
参加費： 無料
定員があります。お申し込みはお早めに！
詳しくは ⇒ こちら
