第8回となりました「武蔵野美女フェス」に今回も出展します。

美女フェスは、もっと輝きたい女性の為の応援フェス！ 

「自分の魅力を更にUP！ 心や身体のお悩み、コンプレックスなども解消し、
いつまでも美しく、元気でイキイキと輝いていたい女性を応援する」
それが美女フェスのコンセプトです！

身体の内側や外側から女性を更に美しくしてくれる、あらゆる分野の専門家が
もっと輝きたい女性を応援する為に吉祥寺から１駅、三鷹に集結します！

女性をより輝かせるプロ達40ブースが、美女フェスの為の特別メニューを用意して
お待ちしております。


【エッセンスガーデンのメニュー】
お花の癒しフラワーエッセンスセラピー

イギリスでは心を整える為に日常的に使われているお花の癒し。
あのキャサリン妃も！心から美しく輝く毎日の為に、
10種類のローズの中から貴方にピッタリの１本を選びます。

ローズのエッセンス・セッション　10分　1,000円(スプレーのプレゼント付き)




【イベント詳細】
日時：　2019年11月3日(祝)　11:00～19:00
　　　　入場無料！！

会場：　Three Eight Nine MITAKA
　　　　三鷹市下連雀3-37-31
　　　　(ＪＲ中央線三鷹駅南口より徒歩3分)

＊受付にて、紹介者は「エッセンスガーデン」あるは
「渡辺啓美(ひろみ)」とお申し付けください(^^)/







*当日は大変混みあいますので、ＨＰ限定で【お花の癒し・
フラワーエッセンスセラピー】のセッションの先行予約を
承ります。

ご予約はこちらから↓↓
https://48auto.biz/essc-garden2016y/touroku/bijofesyoyaku8.htm



美女フェスＨＰはこちら↓↓
http://b-fes.weight-loss.jp/

【カラダとココロを癒す五感ダイエットライフ】ブログを更新しました。


還暦の赤で、若返ります(笑)＆レッドパーティのご報告

『赤のパワーでアンチエイジング？！』

https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12526641122.html

11月のお散歩クラブは、東京を飛び出します(^^)/

2019年11月16日(土)～17日(日)
熱海・紅葉＆温泉ほっこりコース

行き先は熱海に決定！

東洋美術の絵画や工芸品を中心に収蔵されているMOA美術館、

庭園探索、高台からの美しい絶景鑑賞、茶道体験、夜の紅葉狩り、
などなど…アートと自然を味わう秋の旅。

熱海ニューフジヤホテルに一泊します。

募集は、まもなく開始です。

ワタクシ、渡辺は今年の９月で還暦となります。

よく 

「若いですね」とか 

「信じられない」とか 

言われますが、 

私も、 

自分が６０才っていう自覚が 

全くありません(笑) 

でも、 

そんな私も４年前は 

重い体を引きずり 

様々な健康の不調や不安を 

抱えていたんですよ。 

やりたいことがあって 

働いていかなくちゃならなくて 

生前の両親の姿を見て 

病気にはなりたくないと思って 

でも、 

当時の自分の体では 

健康で元気な未来を描くことは 

とても出来ませんでした。 

そんな時、 

ご縁があって 

食事と栄養の指導を受けて 

ダイエットを始めました。 

結局現在は、 

スタートから体重が１５㎏落ちて 

痩せただけでなく、 

夏バテもせず、 

体力がついて、 

本当に元気になりました。 

私のビフォーアフターは 

このページにありますから 

気になる方はチェックしてくださいね。 

http://holisticstageup.com/free/diet-program

ですが、その間、 

ダイエットが順風満帆スムーズに 

進んだわけではありません。

大の大人が、 

体の数字や日常の食事をさらすのは 

チョー恥ずかしかったし 

というか、屈辱的だったし、 

言われたことが出来なくて自己嫌悪になるし、 

数字が変わらず、自暴自棄になるし、 

挙句の果てに、 

指導が良くないとコーチを責めて

色んな葛藤を乗り越えてきました。

でも、 

続けてきて 

良かったと思います。

カラダもココロも元気に若返ったし 

　　　…体年齢は４７歳です(*^^*) 

やりたいことを思う存分出来るし、 

　　　…やり過ぎて、疲れたりしますが(^^;) 

何より、自分が乗り越えてきたことに 

自信と誇りを感じるからです。 

ダイエットや健康管理は 

実際、とても難しいものです！ 

でも、人間には本来 

健康に戻ろうとする力を 

誰でも持っているんですよ。 

その眠っている力を 

目覚めさせてあげることが 

大切です。 

私や生徒さんのダイエットの過程で 

「意識が変わる」と 

「体も変わる」ことを 

目撃してきました。 

人間、何才でも 

変われるのです。 

あきらめる必要なんか 

ありません！ 

その思いを 

私の還暦という機会に 

絶対にお伝えしたいと思い、 

還暦仲間との共催で 

ランチパーティをすることになりました。 

ご興味ある方は 

是非ご一緒に楽しみませんか？ 

本当に還暦なの？ 

その後、リバウンドはしていないの？ 

無理してるんじゃないの？

直接聞きたいことがあります。

元気な還暦にあやかりたい。

何かわからないけど、楽しそう。

参加したら、何かが起きる予感…？

そんな思いをお持ちの方、大歓迎です。 

【レッドパーティの詳細】

タイトル：

レッドパーティ「赤のパワーで元気に行こう！」

日時： 

２０１９年９月１４日(土)

 受付スタート　12:00

 パーティ　12:30～14:30

会場： 

渋谷ワインバー（お申込み頂いた方にご案内します)

ドレスコード：

 赤を１点（エレガントカジュアル）

*アクセサリーや靴、ネクタイ、靴下など何でも
１点は赤を身に付けていらしてください。

会費： 

5,000円（事前振込） 

立食形式、飲み放題 

「参加してみた～い」という方や 

お問合せ・ご質問は、 

こちらのページからご連絡くださいね。

お待ちしております(^^)/

http://holisticstageup.com/contact

毎日、お暑いですね💦

みなさま、どうお過ごしですか？

私は、エアコンが壊れるという事件が発生した中、
何とか元気に生きております(笑)

なぜなら、秘密兵器を発見したからです！
日本の文化って、すごいなぁ。

その秘密はブログ↓↓で…

【生存確認と夏の過ごし方】
https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12506328323.html