ダイエットを頑張っている方

リバウンドで苦しんでいる方

ダイエット情報に振り回されている方

ダイエットに失敗したくない方

私は幸い、ダイエットに成功し、リバウンドをしていませんが

周りの人を見ても、正直なところ、ダイエットは難しいなぁと

感じています。

それは、問題が「食べること」「食べないこと」だけで解決するわけではなく

心の仕組みや人間の長い歴史の中の生理学的、または遺伝子的な問題が

絡んでいるからなのです。

だから、安易な方法に手を出すのではなく、ご自身と真剣に向き合って、

無理のない方法でゴールを目指して頂きたいのです。

私の軌跡が、皆さんのご参考になれば幸いです。

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