カラダとココロを癒やしてハッピーに!＜五感マインドフルダイエット＞は、大人のためのダイエットです。

「食」「習慣」「心」と調和をとりながら、無理せず、ゆっくりと、本来の体重・体形・健康を取り戻していきましょう。
だからこそ、ホルモンバランスが変わる50代でも、―15㎏、体年齢－17才、３年間リバウンドなしを継続中！

さあ！ここから…
いくつになったってワクワクドキドキ！楽しくてカラフルな年の重ね方、始めましょ(^^)/