ダイエットはしたいけれど、

継続的に学ぶことは難しい…という方へ

健康的な習慣を身に付けるには、継続学習が必要です。

そう言われても…

忙しくて、時間がとれない。

継続するって自信がない。

自分で頑張ってみるけど、時々アドバイスはもらいたいなぁ。

停滞しているみたい、どうしたらいい？

挫折しそう(T_T)…モチベーションを上げたい。

という方のために、

単発の＜zoom＞カウンセリングをご用意しました。

事前アンケートと１～２週間分の生活記録表(計測・食事など)を元に

zoomで食習慣・生活習慣・ストレス状態を聞き取りし

アドバイスします。

＊事前アンケートの回答は必須、生活記録表はなくてもOKです。

【生活記録表の見本】





体組成計をご準備ください。表記する数値は、

★体重

★体脂肪

さらに可能であれば

★骨格筋率か、筋肉量

★基礎代謝

★体年齢

もわかるとベストです。

カラダとココロの現状把握と解決策を知りたい方は、

是非お試しください。

ダイエットを頑張ろうにも、ストレスがいっぱいで

それどころではない…という方は、

そのストレスの元、お悩みをお聞かせください。

家族のこと、

職場や友達、周りの人との人間関係、

仕事のこと、

将来の不安、

自分自身のこと、

生き方、

悩みは人それぞれ違います。

だから、

人には相談しにくいということは

ありませんか？

ダイエットや健康は、

体と心と行動の滞りを流し

巡りを良くすることが第一歩。

あなたらしく、健康で元気で生きていくために、

カウンセリングをお気軽にご利用ください。



　料金　

50分　22,000円　(税込み)

＊クレジットカード支払い



　お申し込みから当日までの流れ　

①下にあるカレンダーからご希望の日時を指定し

　お支払いを済ませてください。

  ＊受付が完了しましたら、確認メールが届きます。

（ダイエットの場合）

＊メールでお送りするアンケートにお答えください。

＊生活記録表テンプレートをメールでお送りしますので、

　必要な方はカウンセリング前日の14：00までに当方に

　写真でお送りください。

②前日にリマインドメールが届きます。

③当日、時間になったらお知らせしているURLに接続して

　zoomミーティングルームに入室してください。

　＊なるべく周りは静かな環境に整えた上、画像・音声は

　　必ずオンにしてご参加ください。

カウンセリングセッション＜zoom＞についての

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