サービス・メニュー
終了お茶会
カラダとココロの健康カフェ
現代の私たちは、とても忙しいですね。毎日、頑張っています!!
でも…
何となくご自分の体調で気になることって、ありませんか?
お医者様に診断されたり、病気というわけではない、人に話すほどでもない、
そんな体のちょっとした不良はどうしていますか?
巷にはたくさんの情報がありますから、ネットでも雑誌でも本でも
自分で調べることが出来ますね。
私もそういう情報に飛びついていた時期があります。
そして、ダイエットや冷え取りなどにチャレンジしました。
でも結果は悲しいことに(T_T)
自己流ダイエットでリバウンド、健康情報難民の状態で
どうしていいか分からなくなっていました。
その後、幸いにもダイエットのコーチを受けて
健康の知識と実践・検証を積み重ねてきました。
その結果、ダイエットのみならず、体調も好転し、
カラダ年齢は-17才、若返ることもできたのです。
(現在は、右の写真より5㎏減量しています)
現在はダイエットカウンセラーとしてたくさんの方に相談される立場と
なりましたが、情報難民の時に気軽に相談できる相手がいてくれたら
遠回りしなかったのになぁと思います。
そんな悩みと失敗と成功の経験者から、あなたにお伝えしたいことが
い~っぱいあります!
あなたのカラダとココロの健康について、お悩みはありますか?
☑だんだん、痩せにくくなってきました。
☑ダイエットとリバウンドを繰り返しています。
☑いけないと思っているけど、甘いものがやめられないんです。
☑平熱が35℃台の低体温です。
☑冷え性で、手足が冷たいです。
☑お腹周りが段々大きくなっています。
☑肌がボロボロ、髪も薄くなってきたみたい。
☑太りたいのに、太れません。
☑すごく疲れやすくなりました。
☑仕事柄、お酒の付き合いがよくあります。
☑忙しくて、まともに食事をとれません。
☑やる気が出なくて、人とも会いたくありません。
☑怒りっぽくなって、毎日イライラしています。
☑元気が出ないんです。
☑すごい便秘症です。
☑将来も健康でいられるか、不安。
☑医者に痩せるように言われたけど、運動は苦手です。
☑ストレスで暴飲暴食をコントロールできません。
☑二重アゴをなくしたい。
☑生理が不順です。
☑体力、気力がありません。
☑もう年だから、若返るなんて諦めています。
もしかして、こういうことは普段は心に秘めていて、
改めて人にはお話になっていないかもしれませんね。
でも、あなたがこれからも健康でいられるためには、
見過ごしてほしくないことです。
私がそうであったように、あなたも今まで抱えていた悩みを話すことで
ココロも行動も、そしてカラダも変わり始めます。
健康な未来への第一歩、
まずは<カラダとココロの健康カフェ>に
気軽におしゃべりにいらしてください。
カラダのこんな症状が気になる。
食事はこんな感じだけど大丈夫?
ダイエットは我慢しなくちゃいけないんでしょ?
甘いものはやめられないから、ダイエットは出来ない!
ダイエットを続ける自信がない。
糖質制限って効くの?
ダイエットは何をしたらいいのか、わからない。
ストレスでキレそう!
お悩みや困っていること、疑問、質問、主張?
何でもお聞かせくださいね。
お茶を飲みながら、解決の糸口を一緒に探しましょう。
<カラダとココロの健康カフェ>
日時: 2019年7月27日(土) 13:00~15:00
場所: 三鷹サロン(JR中央線三鷹駅より徒歩3分、お申込み後にご案内します)
参加費: 1,000円(当日現金、ハーブティ&プチヘルシーおやつ付き)
お問合せ・申込は → こちら