ごあいさつ

エッセンスガーデンへようこそ! 



 

ここは、

カラダもココロも健康に美しくなるウェルネス・ダイエットサロンです。



私達は

忙しかったり、ストレスに囲まれている生活をしていると

自分の健康管理はついつい後回しになってしまいます。



気がつくと、こんな状況に…



最近、何だか太ってきてしまった。

ダイエットとリバウンドを繰り返している。

ストレスで食べ過ぎてしまう。

甘いものが大好き。

お酒がなくては、1日が終わらない。

コンビニ弁当や外食が多い。

つい、目の前の食べ物に手が出てしまう。

生活が不規則で、夜中に大食いしてしまう。

あまり食べていないのに、痩せない。

疲れやすい、疲れが抜けない。

健康診断で、再検査の結果がでた。

なんとなく、元気が出なくて体調が悪い。

将来の健康が不安。




ちょっと、想像してみてください。

「良くないな」と思いながら

 

こんな生活に手をこまねいていたら

どうなるでしょう?




あなたのカラダとココロの悲鳴が

聞こえそうです。




「何とかしなきゃ!」と

巷のダイエット情報を頼りに頑張ってみても

挫折やリバウンドを繰り返す人が後をたちません。




それは何故かというと、

理由は2つあります。



ひとつめは、


お手軽で、断片的・表面的な方法では

一時的には体重を落とすことができますが

健康で太りにくい体、つまり

あるべき本来の適正なカラダに変化してくれないこと。



ふたつめは、

不健康になってしまった原因であるストレスが解消されず、

ココロが癒されていないこと。




私たちは、食べなければ生きていけません。

「何を、どう、食べるか」は

あなたの生き方とも言えます。



「食べる」ということを通して

カラダとココロは、繋がっていることを見ていきましょう。



なぜなら、

健康で美しくなるためには、

カラダとココロの両方を

癒す必要があるからです。



エッセンスガーデンでは

「我慢は卒業!カラダとココロを癒して愛するダイエット」をコンセプトに

栄養学、生理学、脳科学、認知行動心理学、メンタルケアを通して

総合的におひとりおひとりの健康と美をバックアップ、

あなたの生命力あふれる未来を一緒に創っていきます。



もう、

かけがえのない「あなたの大切なカラダとココロ」を

痛めつけないでください。




あなたには、

あきらめてしまっていることはありますか?




本当は…


してみたいことがありますか?

どんな自分になりたいでしょうか?

毎日をどのように過ごしたいですか?

大切な人と、どんな幸せを感じていたいでしょう?



『人生100年時代』と言われています。

 

 

 

最期のその日まで

 

あなたらしくイキイキと過ごすためには

あなたの「カラダ」と「ココロ」の

当の健康と美しさを取り戻し、

更に自ら前向きに磨いていく必要があります。



*健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、
 肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、
 すべてが
満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)



 

 

 

 

「エッセンス」とは『本質』という意味です。

 

 

エッセンスガーデンという名前は、

 

「来てくださった方それぞれの本質が、

しく花開く庭のような場でありたい」

 

という願いを込めて名付けました。



ご一緒に、

あなたの美しい大輪の花を咲かせることに致しましょう。





エッセンスガーデン代表
渡辺 啓美(ひろみ)

プロフィールは → こちら







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