カラダとココロを癒やすダイエット♥エッセンスガーデン♥
50代/40代/更年期/和のダイエット/食事栄養指導/体質改善/アンチエイジング/食養生/五感養生/フラワーエッセンス/武蔵野・オンライン
https://holisticstageup.com
2024-03-19T18:45:54+09:00
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2023-05-29T19:50:00+09:00
ブログ更新しました【大人になった今だからこそ、自由になっていいよね!】
https://holisticstageup.com/info/5174914
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットブログ」を更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">先日、西東京市ビューティフェスに出店してまいりました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">お客様は50代の方が多かったです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">50代といえば…</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">揺らぎのお年頃、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">振り返れば、私にとっても</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">大転換の時期でした。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">この時期、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">どう乗り越える?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12805156102.html" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;" target="_blank">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12805156102.html</a></span></span><span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12805156102.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230529195409-64748451e79e8_l.jpg" alt="女性 飛ぶ スカーフ 空 20230526.jpg" /></a></span></p>
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2023-05-01T20:13:00+09:00
イベント出店のお知らせ
https://holisticstageup.com/info/5134287
<p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://bodyheart2023.my.canva.site/2-20230521" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230501202051-644fa093e8603_l.png" alt="第2回西東京市ビュティフェス カバー.png" /></a></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">年明け1月15日に開催された「西東京市ビューティフェス」は</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">ご好評につき、第2回目が開催されることになりました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;"></span><span style="font-size: 16px;">占いやヒーリング、ボディケアなど楽しみなメニューが目白押しの中、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">エッセンスガーデンも引き続き、出店いたします。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">心と体を癒やして元気になって頂きたい、そんな思いを込めて</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">イベント特別メニューをご用意しています。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">【イベント情報】</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">日時: 2023年5月21日(日) 10:00~20:00</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">場所: フレスポひばりが丘(西東京市)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">詳細は → <span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #0000ff;"><a href="https://bodyheart2023.my.canva.site/2-20230521" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">こちら</a></span></strong></span> </span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">皆様のご来場を心よりお待ちしております。</span></p>
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2023-05-01T19:47:00+09:00
ブログ更新しました【体力をつけたくて…、実験中】
https://holisticstageup.com/info/5134247
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">この1年間に私の身に起こったこと…</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">五十肩で腕が上がらない(T_T)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">何とか生活できるようになったのですが、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">体力が落ちていることに気付きました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">そこで、日頃感じていたことを</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">実験することに。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">体力アップ大作戦のスタートです!(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">【体力をつけたくて…、実験中】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12800917933.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12800917933.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12800917933.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230501195641-644f9ae928890_l.jpg" alt="ごはん 鮭 定食 20230428.jpg" /></a></span></p>
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2023-02-04T20:10:00+09:00
武蔵野市にお住いの方へ、「武蔵野市くらし地域応援券」使えます。
https://holisticstageup.com/info/4992080
<p><span style="font-size: 12pt;">今回は<武蔵野市にお住いの方>限定のお知らせです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">エッセンスガーデンは「武蔵野市くらし地域応援券」の</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">取扱加盟店となっております。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://cdn.goope.jp/41657/230204195415-63de395735150.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230204195415-63de395735150_l.jpg" alt="scan-001.jpg" /></a></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">対面セッションのみの適用となりますが、ぜひこの機会にご利用ください。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ご利用期間は、令和5年3月31日までです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><br />ご利用頂けるメニュー: <br /><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://holisticstageup.com/menu/854637" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">【体験】ダイエットカウンセリング<br /></a></span><span style="color: #0000ff;"><a href="https://holisticstageup.com/menu/804293" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">フラワーエッセンスセラピー<br /><br /></a></span></span><span style="font-size: 10pt;">*セッションの場所は、武蔵境・三鷹のレンタルスペース及びカフェとなります。</span><br /><br />お問い合わせはご遠慮なく(^^) → <strong><span style="text-decoration-line: underline;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://holisticstageup.com/contact" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">こちら</a></span></span></strong></span></p>
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2023-02-01T14:06:00+09:00
ブログ更新しました【お米についてまじめに考える。】
https://holisticstageup.com/info/4985754
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">先日、池袋サンシャインシティで</span><span style="font-size: 12pt;">開催されたイベント</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「お米についてまじめに考える。</span><span style="font-size: 12pt;">みんなの未来とお米のカンケイ」に</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">行ってきました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">お米好きですか?それとも、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">太りそうだからあまり食べません派ですか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">管理栄養士の先生が「お米は太りません」と</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">おっしゃっていましたよ!</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">詳しくはブログへ</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12786996862.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12786996862.html</a></span></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12786996862.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230201141510-63d9f55e3e27e_l.jpg" alt="お米 ご飯 稲 20230130.jpg" /></a></span></span></p>
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2023-01-30T18:47:00+09:00
大人世代のためのダイエットzoomお茶会始まりま~す。
https://holisticstageup.com/info/4981695
<p><span style="font-size: 12pt;">大人世代とは</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">体力が落ちた…</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">痩せにくくなった…</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">冷え性や尿漏れなどプチ不調が増えた…</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">などを抱えた40代、50代更年期世代の方のこと。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">私自身が50代で始めたダイエットは</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"></span><span style="font-size: 12pt;">真面目に頑張っても若い人のように結果は出ないし…</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">健康オタクを自認していても何にもわかっちゃいなかったし…</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">で、心は折れまくりでした(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そんな経験をしてきたからこそ、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">お伝えしたいことがあります。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">人間は、何才になっても変われる!</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ご興味ある方は</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ダイエットzoomお茶会に遊びにいらしてください。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">詳細は↓↓↓</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff; text-decoration: underline;"><a href="https://essencegarden.wixsite.com/diet-ochakai" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;"><span style="font-size: 16px;">https://essencegarden.wixsite.com/diet-ochakai</span></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://essencegarden.wixsite.com/diet-ochakai" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230130183807-63d78fffa557f_l.jpg" alt="ダイエットzoomお茶会.jpg" /></a></span></p>
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2023-01-19T19:11:00+09:00
ブログ更新しました【楽しかったビューティフェスに謎の悲鳴がとどろいた…(笑)】
https://holisticstageup.com/info/4963728
<p><span style="font-size: 16px;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">1月15日に開催されました</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">「第1回西東京市ビューティフェスBody&Heart」の</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">イベントレポートです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">たくさんの出会いがあり、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">久々のリアルイベントは</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">とても楽しかったです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">ところが、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">終了間近に私の悲鳴が会場にとどろきました(T_T)</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">なぜ?何が起こったのか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">お騒がせして、すみませんでした💦</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">【楽しかったビューティフェスに謎の悲鳴がとどろいた…(笑)】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12785071349.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12785071349.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12785071349.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230119191609-63c91869d16ea_l.jpg" alt="女性 植物 笑顔 左 20230119.jpg" /></a></p>
<p> </p>
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2023-01-18T19:49:00+09:00
第1回西東京市ビューティフェスBody&Heart終了しました。
https://holisticstageup.com/info/4961857
<p><span style="font-size: 12pt;">1月15日に開催されました</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「第1回西東京市ビューティフェスBody&Heart」は</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">大盛況のうちに無事終了いたしました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">ご来場いただきました皆様、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">ありがとうございました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">私にとっては、3年ぶりのリアルイベントで</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">たくさんの出会いもあり、楽しかったです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">イベントレポートはこちらをご覧ください↓</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff; font-size: 12pt;"><a href="https://holisticstageup.com/menu/983981" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://holisticstageup.com/menu/983981</a></span></span></p>
<p><a href="https://holisticstageup.com/menu/983981" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230118192150-63c7c83ed2b64_l.jpg" alt="IMG_20230115_094209.jpg" /></a></p>
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2023-01-13T20:01:00+09:00
ブログ更新しました【パカッと鏡開き、新しい命を頂く日】
https://holisticstageup.com/info/4954396
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">子供の頃の鏡開きと言ったら、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">大変でした。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">今どきはパカッと開くだけなので簡単、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">「楽するな!」とお𠮟りを受けそうですが(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">でも、年中行事の意味合いは</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"></span><span style="font-size: 16px;">何とか伝えていきたいものですね。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12783802171.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12783802171.html</a></span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12783802171.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230113200712-63c13b6033e83_l.jpg" alt="鏡餅 お正月 20230111.jpg" /></a></span></p>
<p> </p>
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2023-01-03T19:13:00+09:00
新年明けましておめでとうございます
https://holisticstageup.com/info/4937088
<p><span style="font-size: 12pt;">旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">本年もどうぞよろしくお願いいたします。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">皆様はどんなお正月だったでしょうか?</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ゆっくり出来ましたか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">私は、お節をおつまみに</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">久保田スパークリングを飲みながら</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">Netflixの韓国映画で涙を流して</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ひっそりと過ごしておりました(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">新年のご挨拶のブログを更新しました。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【ピョンピョンうさぎ年、明けましておめでとうございます】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12782159347.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12782159347.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12782159347.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/230103191911-63b4011f4d92d_l.jpg" alt="お正月 うさぎ年 20230101.jpg" /></a></p>
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2022-12-27T19:14:00+09:00
西東京市ビューティフェスBody&Heartに出店決定!
https://holisticstageup.com/info/4926099
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><a href="https://bodyheart2023.my.canva.site/" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/221227190703-63aac3c74c752_l.jpg" alt="ビューティフェス ヘッド.jpg" /></a></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;"></span><span style="font-size: 16px;">早くも年の瀬となり、皆様、いかがお過ごしですか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">エッセンスガーデン(渡邊ひろみ)は年明け、1月15日(日)に開催される</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">西東京市ビューティフェスBody&Heartに出店することになりました。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">リアルイベントへの出店は3年ぶりになります。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">この3年、世界的なパンデミックで誰もが生活の変化を強いられ</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">体も心もお疲れの方が多いかと思います。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">さあ!そろそろ、元気を取り戻しませんか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">イベント詳細は → <strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://bodyheart2023.my.canva.site/" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">こちら</a></span></span></strong></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">イベント特別メニューで、皆様のお越しをお待ちしております(^^)/</span></p>
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2022-09-13T15:24:00+09:00
おススメ図書を更新しました。
https://holisticstageup.com/info/4751339
<p><span style="font-size: 12pt;">そろそろ、秋の気配も感じるようになってきました。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">ゆっくり本でも開いてみませんか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロの健康の種をまく図書館」のページに</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">おススメ図書を追加しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">10.男性が目覚めるとき <strong><span style="color: #ff0000;">追加</span></strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #3366ff;"><a href="https://holisticstageup.com/free/books#dansei" target="_blank" style="color: #3366ff; text-decoration: underline;">https://holisticstageup.com/free/books#dansei</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">11.自分らしい健康観・幸福感を構築するために <strong><span style="color: #ff0000;">New!</span></strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #3366ff;"><a href="https://holisticstageup.com/free/books#kenkokan" target="_blank" style="color: #3366ff; text-decoration: underline;">https://holisticstageup.com/free/books#kenkokan</a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://cdn.goope.jp/41657/210328205257-60606e19eb3e6.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/210328205257-60606e19eb3e6_l.jpg" alt="学び 本 子猫 20200331.jpg" /></a></span></p>
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2022-08-17T19:13:00+09:00
おススメ図書を更新しました。
https://holisticstageup.com/info/4707525
<p><a href="https://cdn.goope.jp/41657/210328205257-60606e19eb3e6.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/210328205257-60606e19eb3e6_l.jpg" alt="学び 本 子猫 20200331.jpg" /></a></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロの健康の種をまく図書館」ページに</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">新しく「ライフスタイルダイエットセラピー参考文献」というテーマと</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">おススメ図書を追加しました。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"> ↓↓</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">どうぞ、</span><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="background-color: #3366ff; color: #ffffff;"><a href="https://holisticstageup.com/free/books" target="_blank" style="background-color: #3366ff; color: #ffffff;">こちら</a></span></strong>をご覧ください</span></p>
<p> </p>
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2022-06-15T20:13:00+09:00
62年を3分30秒に、プロフィール動画公開!
https://holisticstageup.com/info/4603468
<p><span style="font-size: 16px;">プロフィール動画を作成しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">生まれてからの62年を3分30秒にまとめてみました(笑)</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">音楽付きですので、音量にお気を付けください。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">健康とライフスタイル(日々の食事や生活習慣、考え方、心の状態など)が</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">関連づいていることを</span><span style="font-size: 16px;">感じて頂けたら幸いです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">すき間時間に一度ご覧頂けましたら嬉しいです(*^^*)</span></p>
<p> </p>
<p><iframe width="640" height="360" src="https://player.vimeo.com/video/721674525?h=8f2cb45eda" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
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2022-05-19T16:15:00+09:00
ブログ更新しました【噛める人は痩せられるし、元気に人生を楽しめる】
https://holisticstageup.com/info/4557982
<p><span style="font-size: 12pt;">ダイエットにおいて、<br /></span><span style="font-size: 12pt;">早食い禁止!<br /></span><span style="font-size: 12pt;">よく噛むことが大事<br /></span><span style="font-size: 12pt;">ということを</span><span style="font-size: 12pt;">言われますね。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「噛む」って、どういうこと?<br />一緒に考えてみましょう。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【噛める人は痩せられるし、元気に人生を楽しめる】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12743111872.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12743111872.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12743111872.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220519162142-6285f00610c9f_l.jpg" alt="豚汁 根菜 味噌汁 20220509.jpg" /></a></span></span></p>
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2022-03-19T18:38:00+09:00
ブログ更新【ダイエットカウンセラーの〈非〉自炊生活、1ヶ月間の記録】
https://holisticstageup.com/info/4454449
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">ここ一ヶ月を超える期間、</span><span style="font-size: 12pt;">水漏れ工事のため、ホテル生活を強いられ</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">必然的に自炊が出来ないという環境の中で</span><span style="font-size: 12pt;">「食はどうするか?」が</span><span style="font-size: 12pt;">大きなテーマでした。</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;"></span></div>
</div>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">悪戦苦闘の結果、</span><span style="font-size: 12pt;">自炊をしなくても</span><span style="font-size: 12pt;">健康的な食は出来る</span><span style="font-size: 12pt;">ということがわかりました。</span></div>
</div>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">「普段あまり自炊をしないんです」という方にも</span><span style="font-size: 12pt;">参考になるかもしれません。<br /><br /><br /><br /></span><span style="font-size: 12pt;">【ダイエットカウンセラーの〈非〉自炊生活、1ヶ月間の記録】<br /><br /></span></div>
<div dir="auto"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12732766954.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12732766954.html<br /><br /></a></span></span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12732766954.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220319184336-6235a5c8c05ea_l.jpg" alt="ビジネスホテル 部屋 ベッド 20220317.jpg" /></a></span></div>
</div>
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2022-03-14T18:49:00+09:00
ブログ更新【時は巡りて、自分にも本当に春は来るのか?と思っている方へ】
https://holisticstageup.com/info/4446133
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">鼻がムズムズして春の訪れを感じますが、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">水漏れ工事のため部屋を追い出された私の心は</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">極寒の冬のままです(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「本当に春は来るの?」</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そろそろいじけるのを止めて、春を迎える準備をいたします。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【時は巡りて、自分にも本当に春は来るのか?と思っている方へ】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12731887668.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12731887668.html</a></span></span></p>
<p><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12731887668.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220314185325-622f109572a4c_l.jpg" alt="チューリップ 春 花 ピンク 20220314.jpg" /></a></p>
<p> </p>
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2022-03-12T14:52:00+09:00
お詫びと現状報告
https://holisticstageup.com/info/4442878
<p><span style="font-size: 12pt;">エッセンスガーデンのHPにご訪問頂き、ありがとうございます。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">私ごとで恐縮ですが、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">現在、大きな工事が入ってしまったため</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">インターネット接続が大変不安定な環境に避難しておりまして</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">zoomの使用が難しい状況となっております。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">つきましては、現状復帰するまで</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">zoomお茶会の開催をお休みさせて頂くことに致しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">復帰の目途がつきましたら、再度ご案内させて頂きます。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">お急ぎであれば、メール無料相談をご利用ください。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">メール無料相談のご案内は → <strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://essencegarden.wixsite.com/sodan" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">こちら</a></span></span></strong></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございません。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">再開まで、お待ちいただけましたら幸いです。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">よろしくお願いいたします。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">エッセンスガーデン</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">渡邊ひろみ</span></p>
<p> </p>
<p><a href="https://cdn.goope.jp/41657/220312151022-622c394e1132a.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220312151022-622c394e1132a_m.jpg" alt="ごめんなさい うさぎ イラスト お詫び 20220312.jpg" /></a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">P.S.</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">こんな状況です💦</span></p>
<p><iframe width="500" height="626" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fhiromi.watanabe.505523%2Fposts%2F3837441266481982&show_text=true&width=500" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share"></iframe></p>
<p> </p>
<p> </p>
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2022-02-21T21:24:00+09:00
ブログ更新【生活習慣を変えることは「エゴ」君との戦い】
https://holisticstageup.com/info/4409609
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">生活習慣って</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">頭では変えようと思っても</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">行動が伴わないということ</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">多々ありませんか?</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">それに</span><span style="font-size: 12pt;">は、理由があります。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【生活習慣を変えることは「エゴ」君との戦い】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12728073445.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12728073445.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12728073445.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220221212825-62138569804ea_l.jpg" alt="ケンカ 戦い 腕組み 女性 嫁と姑 20220209.jpg" /></a></span></span></p>
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2022-02-17T13:14:00+09:00
おススメ図書のページをリニューアルしました
https://holisticstageup.com/info/4402378
<p><span style="font-size: 12pt;">ダイエットカウンセラーがおススメする図書を【カラダとココロの健康の種をまく図書館】のページにまとめました。今後も随時、更新していきます。</span></p>
<p><a href="https://holisticstageup.com/free/books" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220216215410-620cf3f229334_m.jpg" alt="本棚 カップ 20220216.jpg" /></a></p>
<p><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://holisticstageup.com/free/books" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://holisticstageup.com/free/books</a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ダイエットで大事で“意外な”ポイントは、自分で考える力をつけることなんです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">言われたことを実行する素直さは、とても重要。でも、それだけではロボットでしょ(笑)行動してみて、体の感覚はどうなのか?次の手はどう打つのか?自分に何が出来て、何が出来ないのか?そういうことを考え試行錯誤しながら、自分と付き合っていくことがリバウンドをしないポイントです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">その「考える」ためには、基礎知識という土台が必要です。ダイエットカウンセラーは常に勉強中(笑)その中でも、おススメの図書を一覧にしていますので、ご興味ある本があれば手にしてみてください。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">感想や質問などがありましたら、是非メールでお聞かせくださいね。</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="mailto:essc-garden@holisticstageup.com" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">mailto:essc-garden@holisticstageup.com</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://cdn.goope.jp/41657/210328205257-60606e19eb3e6.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/210328205257-60606e19eb3e6_l.jpg" alt="学び 本 子猫 20200331.jpg" /></a></span></span></p>
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2022-02-01T11:05:00+09:00
無料メール相談、始めます!
https://holisticstageup.com/info/4378070
<p><span style="font-size: 16px;">ダイエットや健康状態にお悩みや不安をお持ちの方、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">メールで相談してみませんか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">テレビやネット上にはたくさんの情報が溢れていますね。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">とても恵まれていることではありますが…</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">量が多過ぎて選べない、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">目に飛び込んできた情報で失敗した、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">真逆の情報が共存して混乱する、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">玉石混合で何を信じていいのかわからない、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">断片的な情報では本質を理解できない、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">自分に合わず続けられない、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">という問題もあります。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ダイエットを頑張ろうと、ネットをあさればあさるほど、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">この問題にぶち当たります。(←私の実体験ww)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そういう状態でお困りの方がいらしたら</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">是非、無料メール相談をご利用ください。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">どういうアドバイスをさせて頂くかと言うと…</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">私自身が自分のダイエット体験を通して体感したこと、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">クライアントさんが実践され変化されたプロセスから</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">得られたこと、また</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">栄養のこと、体のしくみ、心のしくみ、エネルギーのことなど</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">を</span><span style="font-size: 12pt;">学び深めたことで、人間を統合的に観る視点からの</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">私なりの</span><span style="font-size: 12pt;">アドバイスになります。</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ひとつの参考にして頂ければ幸いです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ご相談はこちらから↓</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://essencegarden.wixsite.com/sodan" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://essencegarden.wixsite.com/sodan<br /><br /><br /><br /></a></span></span><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://essencegarden.wixsite.com/sodan" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220201123117-61f8a985bb134_l.jpg" alt="無料メール相談 ヘッド.png" /></a></span></p>
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2022-01-29T14:24:00+09:00
ブログ更新【ミニマリストとダイエットの関係】
https://holisticstageup.com/info/4372071
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">部屋の水漏れ大工事のため、家を追い出されるという悲劇が…<br /><br /></span><span style="font-size: 12pt;">実は今、ホテルでの強制ミニマリスト生活を送っています。<br /><br /></span><span style="font-size: 12pt;">ダイエットカウンセラーが、ミニマリスト生活を考察してみました。<br /><br /></span><span style="font-size: 12pt;">環境が変わるだけで</span></div>
</div>
<div></div>
<div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="overflow-wrap: break-word; margin: 0.5em 0px 0px;">
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">苦手な〇〇が</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">簡単に出来るようになるなんて!<br /><br /></span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">【ミニマリストとダイエットの関係】</span></div>
<div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"></div>
<div dir="auto"><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12723897481.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12723897481.html</a></span></span></div>
<div dir="auto"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"></span></span></div>
<div dir="auto"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12723897481.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220129142911-61f4d0a7e0a5f_l.jpg" alt="ミニマリスト 整理整頓 インテリア 20220127.jpg" /></a></span></span></div>
</div>
<p> </p>
-
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2022-01-19T13:53:00+09:00
ブログ更新【体と心がホッとする「いつもの食事」がダイエットの軸】
https://holisticstageup.com/info/4354189
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">お正月はお節やご馳走を</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">楽しみましたか?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">行事やイベントの食事は</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">心を豊かにするもの。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">普段の食事は</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">体と心を安定させるもの。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【体と心がホッとする「いつもの食事」がダイエットの軸】</span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12721970489.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12721970489.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12721970489.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220119135931-61e79ab367a49_l.jpg" alt="いただきます 20180925.jpg" /></a></span></span></p>
-
text/html
2022-01-06T18:30:00+09:00
ブログ更新【2022年、新しい年に思うこと】
https://holisticstageup.com/info/4334757
<p><span style="font-size: 12pt;">明けましておめでとうございます🎍</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">このお正月は、いかがお過ごしでしたか?</span><span style="font-size: 12pt;"> </span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">私はおひとり様の『なんちゃってお節』(笑)を</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">用意して頂きました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ブログ「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」を更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【2022年、新しい年に思うこと】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12719459854.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12719459854.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12719459854.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/220106183553-61d6b7f9d131d_l.jpg" alt="お正月 新年 寅年 トラ 20220101.jpg" /></a></p>
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2021-12-17T19:45:00+09:00
ブログ更新「癒し系を止めようかと…(笑)
https://holisticstageup.com/info/4302232
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットブログ」を更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">何のこっちゃ?!って感じですが…(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ダイエットカウンセラーとして</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">どうしたら皆さんのお役に立てるかを</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">日々色々と考えております。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">来年はますますパワフルに</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ステージアップしていきますよ~(*^^*)</span></p>
<p> </p>
<h2><span style="font-size: 12pt;">【癒し系を止めようかと…(笑)】</span></h2>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12711725208.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12711725208.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12711725208.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/211217195518-61bc6c960158d_l.jpg" alt="子猫 寝顔 癒やし 動物 20211121.jpg" /></a></span></p>
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2021-11-04T19:43:00+09:00
ブログ更新【ダイエット教室は「素の自分」に戻るところ】
https://holisticstageup.com/info/4227266
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">あなたは</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">「素の自分」を出せる場を</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">確保していますか?</span></div>
</div>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">今の日本って</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">「素の自分」とか「本音」を</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">出しにくい感じがします。</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">周りに合わせないと叩かれる、みたいな…。</span></div>
</div>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">そういう環境って</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">とても健全とは私は思えないのですが</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">どうでしょう?</span></div>
</div>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">そして、</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">生命体としても不健康を作り出します。</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">出さないと、エネルギーが循環しないから。</span></div>
</div>
<div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">安心して「素の自分」を出せる場を</span></div>
<div dir="auto"><span style="font-size: 12pt;">増やしていければなぁと思います。<br /></span><span style="font-size: 12pt;"><br /><br />【ダイエット教室は「素の自分」に戻るところ】<br /><br /></span><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12706674600.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12706674600.html<br /><br /><br /></a></span></span><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12706674600.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/211104194346-6183b962b4a5f_l.jpg" alt="喜ぶ 女性 健康 20211028.jpg" /></a></span></span></div>
</div>
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2021-10-10T17:38:00+09:00
ご無沙汰の…ブログ更新(やっと)しました。
https://holisticstageup.com/info/4181094
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">チョー久々に更新いたしました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【ダイエットしたい人も、免疫力を上げたい人も、感動タイムを持ちましょう】</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">Youtubeで見つけたピアニスト、ヒビキさんの</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">コンサートに行ってきました。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そこで、発見したこと。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">感動するってことは、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">体の中心からの癒やしだったんですね…</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12702180224.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12702180224.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline; font-size: 12pt;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://cdn.goope.jp/41657/211010174814-6162a8ce94d59.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/211010174814-6162a8ce94d59_l.jpg" alt="葉っぱ 水滴 しずく 雫 青空 20211006.jpg" /></a></span></span></p>
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2021-05-11T19:02:00+09:00
<無料>ダイエット体験カウンセリングについて
https://holisticstageup.com/info/3917624
<p><span style="font-size: 12pt;">たくさんの方にご利用頂きました</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">無料ダイエットカウンセリングにつきまして、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">お知らせがございます。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">無料ダイエットカウンセリングのページはこちら↓</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff; text-decoration: underline;"><a href="https://holisticstageup.com/menu/772175" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://holisticstageup.com/menu/772175</a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;"><a href="https://cdn.goope.jp/41657/210427203822-6087f7ae87c63.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/210427203822-6087f7ae87c63_l.jpg" alt="<パーソナル>ダイエットコンサルティング4ヶ月" /></a></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">ホームページ上におきまして</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">体験カウンセリングの無料サービスのご案内は</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"></span><span style="font-size: 16px;">本年5月30日までと</span><span style="font-size: 16px;">させて</span><span style="font-size: 16px;">頂くこととなりました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;"></span><span style="font-size: 12pt;">しかし、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">今後も</span><span style="font-size: 12pt;">無料のご相談は</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">もちろん、受けさせていただきます!!</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">変更は…</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ご案内・受付が</span></p>
<p><span style="color: #3366ff;"><strong><span style="font-size: 12pt;">★エッセンスガーデンのメルマガ</span></strong></span></p>
<p><span style="color: #3dcc00;"><strong><span style="font-size: 12pt;">★LINE公式</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">からのみ</span><span style="font-size: 12pt;">となります。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;"></span><span style="font-size: 16px;">これからもブログ・メルマガ・LINE公式、</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">さらに他SNSにても</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">幅広く情報をお届けしていきたいと</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">思っております。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">フォロー・登録をしていただけましたら</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">大変嬉しいです(*^^*)</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong><span style="font-size: 16px; color: #3366ff;">★メルマガの登録は↓</span></strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff; text-decoration: underline;"><a href="https://48auto.biz/essc-garden2016y/touroku/mailmag001.htm" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://48auto.biz/essc-garden2016y/touroku/mailmag001.htm</a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="color: #3dcc00;"><strong><span style="font-size: 16px;">★LINE公式の友達追加はこちら↓</span></strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;"><a href="https://lin.ee/rz09Tcw" target="_blank" style="color: #0000ff;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;">https://lin.ee/rz09Tcw</span></span></a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">さらに、皆様のお役に立てますようにサービス向上を</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">目指してまいります。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 16px;">ご意見などありましたら、是非聞かせてくださいませね。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
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2021-05-05T23:25:00+09:00
ブログ更新【泣きのツボが人それぞれ違うように、ダイエットのツボも違うのよ】
https://holisticstageup.com/info/3908625
<p><span style="font-size: 12pt;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを更新しました。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ゴールデンウィークに笑える映画を見ていたら</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">思わぬ展開になりました(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「引っ越し大名!」って</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">号泣する映画だったっけ?(笑)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 12pt;">【泣きのツボが人それぞれ違うように、ダイエットのツボも違うのよ】</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12672715248.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12672715248.html</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12672715248.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/210505232823-6092ab870c722_l.jpg" alt="泣く テレビ タブレット 女性 20210504.jpg" /></a></p>
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2021-04-23T18:32:00+09:00
ブログ更新【意外?!ダイエット成功のキーポイントは停滞期】
https://holisticstageup.com/info/3886409
<p><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">「カラダとココロを癒やす五感ダイエットライフ」ブログを<br />更新しました。</span></p>
<p><span style="color: #333333;"> </span></p>
<div class="" data-block="true" data-editor="ara8b" data-offset-key="70r20-0-0" style="font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">
<div data-offset-key="70r20-0-0" class="_1mf _1mj" style="position: relative; direction: ltr; font-family: inherit;"><span style="color: #333333;"><span data-offset-key="70r20-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">ダイエットには停滞期が付き物ですが、<br /></span><span data-offset-key="63nan-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">これはダイエットに限ったことでは<br /></span><span data-offset-key="femjs-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">ありませんよね。<br /><br /></span><span data-offset-key="6thsi-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">お仕事でも<br /></span><span data-offset-key="cuuu1-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">人間関係でも<br /></span><span data-offset-key="7nfc3-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">「動かない時期」<br /></span><span data-offset-key="chu8g-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">があります。<br /><br /></span><span data-offset-key="btnmc-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">この時期に<br /></span><span data-offset-key="c1q9t-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">どういう意識で、どう過ごすか?<br /></span><span data-offset-key="db8fq-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">で、その後が変わると思いませんか?<br /><br /></span><span data-offset-key="6jgel-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">というわけで、<br /></span><span data-offset-key="99dhj-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">停滞していたブログを更新しました。<br /><br /></span><span data-offset-key="5ca48-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">アナウンサーの安住紳一郎さんには<br /></span><span data-offset-key="a6koa-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;">感謝しなければなりません!<br /></span></span><span data-offset-key="48hhv-0-0" style="font-family: inherit; font-size: 12pt;"><span style="color: #333333;">その理由はブログで(笑)<br /><br /><br /></span>【意外?!ダイエット成功のキーポイントは停滞期】<br /></span><span style="text-decoration: underline;"><span data-offset-key="48hhv-0-0" style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12670280383.html" target="_blank" style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12670280383.html</a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="ara8b" data-offset-key="48hhv-0-0">
<div data-offset-key="48hhv-0-0" class="_1mf _1mj" style="position: relative; direction: ltr;"><span data-offset-key="48hhv-0-0" style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div data-offset-key="48hhv-0-0" class="_1mf _1mj" style="position: relative; direction: ltr;"><span data-offset-key="48hhv-0-0" style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div data-offset-key="48hhv-0-0" class="_1mf _1mj" style="position: relative; direction: ltr;"><span data-offset-key="48hhv-0-0" style="font-size: 12pt;"><a href="https://ameblo.jp/hiromi-garden1187/entry-12670280383.html" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/41657/210423183544-608294f0befbf_l.jpg" alt="体重計 ダイエット 20210423.jpg" /></a></span></div>
</div>