ダイエット&セラピースクール<DTS>

ダイエット&セラピースクールは当面、

zoom(オンラインインターネット会議電話)のみの受講となります。

次期クラスのスタート日程は、
6月17日(水)18:30
6月19日(金)18:30
6月27日(土)11:00


募集は6月1日からです。少々お待ちください。

お問い合わせは → こちら




IMG_1670.jpeg




人のカラダはひとりひとり、違います。

持って生まれた体質やライフスタイル、環境、

過去及び現在の食・生活習慣、考え方の癖などが

総合的に影響しあって、現在の状態になっています。




ダイエットクラスは、ダイエット(食事療法)や体のこと、心のこと、

環境のことなどを学びながら、自分に合った健康習慣とマインドを

身につけていきます。


本来の体形、体重、健康を取り戻していくプログラムです。



こんな方におススメ。いくつ当てはまりますか?

☑食べる量を減らしても痩せなくなった

☑もうリバウンドをしたくない

☑ダイエット情報に振り回されたくない

☑自分に合ったダイエット方法を知りたい

☑8kg以上、健康的に確実に痩せたい

☑体だけでなく、心も元気になりたい

☑将来の健康不安をなくしたい

☑100歳まで好きなことをしたい

☑周りの人も健康になってほしい

☑健康の仕事に興味がある

☑ダイエット仲間が欲しい

☑ダイエットの理論を知りたい

☑ダイエット成功体験者から学びたい

☑直に会話を通してサポートを受けたい


 

 



ダイエット&セラピースクール<DTS>の詳細


場所: オンライン zoom (インターネット電話)

    *zoomって何? → こちら

    zoom 画像 イラスト 20200403.png

 

    *インターネット環境がある方なら、どなたでもご参加いただけます。

     パソコンでもスマホでも、可能です。

    *zoomの操作方法は、サポートいたしますのでご安心ください。

 

 

時間: <平日クラス>

 

    18:30~19:00 生活記録表アドバイスタイムA

 

    19:00~20:00 講義&グループセッション

 

    20:00~20:30 生活記録表アドバイスタイムB


           

           <土曜日クラス>

 

    11:00~11:30 生活記録表アドバイスタイムA

 

    11:30~12:30 講義&グループセッション

 

    12:30~13:00 生活記録表アドバイスタイムB

 

 

    *生活記録表は、計測・食事などを毎日記入すること。


    *生活記録表アドバイスタイムは、AかBのいずれか、

 

     ご都合のいい時間帯にご参加ください。


    *欠席の場合は、クラスの録画、他フォローあり


    *ご相談により、通常の食事の補助としてプロテインの栄養補助食品を

     導入したプログラムとなります。

     詳細は、ダイエットカウンセリングでご説明します。



期間: 6か月(24回、週1回)


定員: 1クラス 6名




講義の内容:

【目標達成のメカニズム】

・ダイエットしたい理由

・現状を把握する

・ホメオスタシスを攻略せよ

・目標達成のステップアップ

・目標の創り方

【栄養・体のこと】

・生命活動に必要な栄養素

・タンパク質

・脂質

・炭水化物

・発酵食品

・水

・スパイス&薬味

・砂糖

・塩

・バランスの良い食事

・五味と味覚

・自律神経

・ホルモン

・睡眠

【健康マインドフルネス哲学】

・季節に寄り添う

・食で心を整える

・五感トレーニング

・ダイエットはアンチエイジング


*内容は、予告なく変更する場合があります。



Price: 120,000円(6か月、税込み)

    *クレジットカード払い/銀行振込 (Paypal)   

    *資料込み(PDF形式)

    *ご相談の上、必要に応じて栄養補助食品、別途。

     例)栄養プロテインシェイク 1食分 約430円





<講師紹介>

ダイエットカウンセラー 渡辺ひろみ
              (プロフィールは → こちら

8か月でー10㎏、さらにその後1年でー5㎏

50代でも、トータルで15㎏の減量に成功しました。

ダイエット before&after.jpg

体年齢は、-17歳。アンチエイジングも!
 




*ダイエットクラスを卒業された方は、

 【ダイエットカウンセラー養成クラス】【ビジネスクラス】へ

 進むことができます。




ご質問・お問い合わせは → こちら